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【例文付き】シュガーダディで出会える自己紹介の書き方を男女別に紹介！

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更新：2026.06.30 作成：2020.01.18

シュガーダディ

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【例文付き】シュガーダディで出会える自己紹介の書き方を男女別に紹介！

シュガーダディでパパ活するなら、質の良い異性に出会いたいですよね。悪質なユーザーやトラブルになりかねない相手と出会ってしまうのは時間や労力の無駄です。

質の良い異性と出会いたい場合、自己紹介文をきっちり書くのがおすすめ。ただ、「どんな自己紹介文を書けばいいか分からない」という方も多いでしょう。そこで、この記事では、自己紹介文の書き方と例文を紹介します！

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見出し

1 シュガーダディって?
2 シュガーダディで自己紹介を設定する方法
3 シュガーダディの自己紹介に書くべき内容
4 シュガーダディで自己紹介を設定するコツ
5 シュガーダディのプロフィール写真の選び方
6 自己紹介文でやってはいけないNG例
7 シュガーダディで女性にウケが良い自己紹介
8 シュガーダディで男性にウケが良い自己紹介
9 マッチング率を上げる具体的なテクニック
10 シュガーダディの自己紹介の例文
11 自己紹介文のビフォーアフター比較
12 プロフィールを見直すべきタイミング
13 業者・怪しいアカウントの見分け方
14 よくある質問
15 まとめ

シュガーダディって?

シュガーダディはパパ活として使われることの多いマッチングサイトです。他のパパ活サイト・アプリに比べて経営者や会社役員などの男性が多く、「太パパと出会える」として女性から人気があります。

しかし、人気があるということはライバルが多いということです。他の会員と差を付けられなければ、出会うことは難しいでしょう。他の会員と差を付けるには、自己紹介を工夫する必要があります。特にシュガーダディは他のパパ活アプリと比べてプロフィール項目が少ないため、自己紹介文の質が出会いの成否を大きく左右します。

シュガーダディで自己紹介を設定する方法

シュガーダディで自己紹介を設定するには、「各種設定」をクリックしてください。「プロフィール設定」から「こちらからアクセスしてください」の「こちら」をクリックします。

基本情報の下に「自己紹介」の項目が表示されます。こちらで自己紹介文が編集できます。

編集したプロフィールを確認するには、「各種設定」で「自分の公開ページ」の「こちらからアクセスしてください」の「こちら」をクリックしてください。

自己紹介文が更新されていることを確認しましょう。

シュガーダディの自己紹介に書くべき内容

シュガーダディで素敵な異性と出会いたいのであれば、自己紹介文に力を入れるべきです。なぜかというと、他のパパ活サイト・アプリに比べてプロフィールの項目が少ないため、自己紹介文でアピールせざるをえないからです。

ここでは男女に共通するシュガーダディの自己紹介文で書くべき内容を5つ紹介します!

どんな仕事をしているのか

簡単に職業を説明しましょう。特に男性は、女性から「太パパだ」と思われたいならかならず自分の仕事を紹介してください。

書き方としては、「＊＊の仕事をしています」とシンプルに書くのをおすすめします。詳細に書いてしまうと身バレする恐れがあるからです。シュガーダディでは基本項目で職業を設定できますが、あらためて自己紹介文で書いておくと◎です。

編集部調べでは、具体的な業種(IT系、不動産関係、経営コンサルタントなど)を記載している男性のほうが、女性からの反応率が高い傾向にあります。

なぜシュガーダディをはじめたのか

シュガーダディに登録した理由を書いてください。シュガーダディは、公式サイトによると「上質な出会いを応援するマッチングサイト」とされています。ただ、実際はパパ活で使われることがほとんど。

シュガーダディをはじめる=パパ活をはじめるということなので、登録した理由を書かなければ不安に思われてしまいます。ただし、「パパ活」という言葉は自己紹介文で使えないので注意してください。「年上の男性と知り合ってみたかったから」「ふだん知り合えない素敵な女性と話をしてみたいから」などがおすすめです。

空いている時間・曜日

食事・デートできる時間や曜日を簡単にまとめてください。「デート可能日」でも設定できますが、詳細な時間や曜日は自己紹介文で書いたほうがわかりやすいです。

おすすめの書き方は、箇条書きにするというものです。

●月曜日:18:00〜22:00
●火曜日:18:00〜22:00
●水曜日:終日

このような書き方で日曜日まで書いておきましょう!カレンダー機能と併用することで、さらにマッチング率が上がります。

趣味・好み

マッチングアプリと違って趣味・好みは重要視されませんが、書いておいたほうがいいです。なぜかというと、趣味・好みを書くことで相手は安心するからです。

趣味・好みを書く際は、できるだけ具体的に書きましょう。具体的に書いたほうが、興味を持ってもらいやすくなります。たとえば、「旅行が好きです。去年はハワイとニューヨークに行きました」と書くと、「この人、アクティブで楽しそうかも!」と思ってもらえるんですね。

編集部調べでは、「旅行」「グルメ」「美容・ファッション」「映画・読書」といった趣味を記載している方が、メッセージの返信率が高い傾向にあります。

どんな相手を希望しているのか

最後に、どんな相手を希望しているのかまとめてください。ポイントはこちらです。

●相手の年齢
●一人なのかたくさんなのか
●食事だけなのかいろんなことをしたいのか

「30代くらいのおじさんが好きです。一人と長くお付き合いできればいいなと思っています!　はじめは食事だけでお願いします♪」このような書き方がおすすめです。希望条件を明確にすることで、ミスマッチを防ぎ、質の高い出会いにつながります。

シュガーダディで自己紹介を設定するコツ

シュガーダディで自己紹介を設定する上で大事なことをまとめます。自己紹介文を作成する際は、これらの点を意識してくださいね。

一言・短文はNG

一言や短文はNGです。たとえば、「はじめてみました。よろしくね!」といった文章は、相手のことがよく分からないためほとんど出会えません。たとえメッセージが来たとしても、業者など悪質なユーザーである可能性があります。

文量として最適なのは、400〜500字前後です。「面倒だしそんなに書けない」という場合は、最低でも200字を目指してください。上述した項目を正確に埋めることで、200字は簡単に到達します。

編集部調べでは、300字以上の自己紹介文を書いている会員のほうが、200字未満の会員と比べて約2倍のマッチング率となっています。

タメ口は使わない

男女ともにタメ口はNGです。相手に軽い印象を与えてしまうからです。自己紹介文を書く際は、固くなりすぎない程度に敬語を使いましょう。

特に、男性は、一回り以上年下の女性ばかりでも、敬語で自己紹介文を書くようにしてください。女性は敬語で自己紹介文を書いている男性に、優先的にメッセージを送ります。自己紹介文を丁寧に書いている男性に対して、「太パパである可能性が高い」と考えるんですね。

NGリストを多くしない

NGリストが多すぎると、見ている人が引いてしまいます。たとえば、「こんな人はNGです。タバコを吸う人、40代以上、車がない人…」などと書いてしまうと、自分が当てはまっていなくても「めんどくさそうだな」と思われてしまうんですね。

NGリストは自己紹介文に書かないことをおすすめします。相手がNGかどうかはメッセージのやりとりで判断してください。どうしても書きたい場合は、1〜2項目程度にとどめ、ポジティブな表現で希望を伝えるようにしましょう。

自己紹介以外もかならず設定

自己紹介以外もかならず設定するようにしてください。自己紹介以外とは以下の項目です。

●基本情報
●会員情報
●写真
●デート可能日

特に、女性は写真を最低でも2枚アップロードしておきましょう。男性はデート可能日の設定がおすすめです。プロフィールの完成度が高いほど、真剣度が伝わり信頼されやすくなります。

読みやすさを意識して書く

自己紹介文は読みやすさを意識して書いてください。改行や空白行を入れて、読み手にストレスがかからないようにしましょう。

ずらずらと改行せずに書いてしまうと、途中で読むのをやめてしまう可能性があります。3〜4行ごとに改行を入れ、話題が変わるタイミングで空白行を入れると読みやすくなります。

シュガーダディのプロフィール写真の選び方

自己紹介文と同じくらい重要なのが、プロフィール写真です。シュガーダディでは写真なしでも登録できますが、写真があるかないかでマッチング率は大きく変わります。

編集部調べでは、顔写真を設定している会員は、設定していない会員と比べて約5倍のいいね数を獲得しています。

男性のプロフィール写真のポイント

男性の場合、清潔感と誠実さが伝わる写真を選びましょう。

●スーツまたはジャケット着用の写真
●明るい場所で撮影された写真
●自然な笑顔の写真
●清潔感のある髪型・服装

NGな写真としては、自撮り、過度な加工、暗い場所での撮影、ラフすぎる服装などが挙げられます。できれば友人に撮ってもらった自然な写真がおすすめです。

女性のプロフィール写真のポイント

女性の場合、清楚で上品な印象を与える写真が好まれます。

●明るく自然な表情の写真
●清楚な服装(ワンピースなど)
●適度な加工(やりすぎ注意)
●全身写真と顔写真の両方

NGな写真としては、過度な露出、派手すぎるメイク、プリクラ、SNOWなどの過度な加工アプリ使用が挙げられます。シュガーダディの男性会員層は40代以上が中心のため、落ち着いた雰囲気の写真が好まれます。

自己紹介文でやってはいけないNG例

質の高い出会いを実現するために、自己紹介文で絶対に避けるべきNG例を紹介します。

金銭的な話を具体的に書く

「お手当3万円希望」「月10万円くれる方」などの具体的な金額を書くのは絶対NGです。援助交際とみなされて強制退会の対象になります。

また、「お金に困っています」「生活費を稼ぎたい」といった露骨な表現も避けましょう。「夢のために頑張っている」など、前向きな表現に言い換えることが大切です。

ネガティブな表現を使う

「人見知りです」「メッセージ苦手です」「あまり会えません」といったネガティブな表現は避けましょう。相手に不安を与えてしまいます。

ネガティブな内容を伝えたい場合でも、「ゆっくり仲良くなりたいです」「メッセージでしっかりお話ししてから会いたいです」など、ポジティブな言い回しに変換しましょう。

他のアプリやサービスへの誘導

「LINEで連絡ください」「Instagramやってます」など、シュガーダディ外への誘導は規約違反です。アカウント停止の原因になります。

連絡先の交換は、メッセージのやりとりを通じて信頼関係を築いてから行いましょう。

テンプレート感が強すぎる文章

明らかにコピペしただけの文章や、どこかのサイトから引用したような文章は避けましょう。個性がなく、真剣度が伝わりません。

テンプレートを参考にするのは良いですが、必ず自分の言葉でアレンジし、オリジナリティを出すことが大切です。

シュガーダディで女性にウケが良い自己紹介

ここからは、男女別に「ウケが良い自己紹介」を紹介していきます。シュガーダディでは、男女でウケが良い自己紹介に違いが出るんですね。まずは男性のほうからです。

かならず挨拶を入れる

まず、かならず挨拶を入れるようにしてください。「はじめまして、＊＊と申します」からはじめることによって、女性に「紳士的な男性だな」と思ってもらえます。

女性はシュガーダディで「やさしい男性に出会いたい」と考えています。女性に安心感を与えるためにも、紳士的な振る舞いを心がけましょう。

紳士的な言葉遣いを意識する

言葉遣いも紳士的であるべきです。「かわいい女の子と出会いたいな〜(笑)」といった書き方をしてしまうと、軽い印象を与えてしまうので注意してください。

「素敵な女性と出会いたいです」という風に言い方を変えるのがおすすめ。他にも、「(笑)」「w」といったスラングは極力控えるようにしましょう。代わりに「(^^)」や「♪」など、柔らかい印象を与える記号を使うと良いでしょう。

パパ活女子が気になるキーワードを入れる

自己紹介文ではパパ活女子が気になるキーワードを入れてください。たとえば、「独身なのでお金の使い道がありません」と書くと、「たくさんお手当をもらえそうだな」と女性に思ってもらいやすくなります。

他にも、「経営者」「役員」「自由な時間が多い」「旅行が好き」「プレゼントするのが好き」といったキーワードも効果的です。

ただし、自己紹介文では公序良俗に反するような書き込みは禁止されています。「3万で肉体関係ありの女性を探しています!」などと書くと、「援助交際だ」とみなされて強制退会させられる可能性があるので注意してください。

余裕のある生活をアピール

具体的な年収を書く必要はありませんが、余裕のある生活をアピールすることは重要です。「最近は〇〇に行ってきました」「週末は〇〇で過ごすことが多いです」など、ライフスタイルが伝わる情報を盛り込みましょう。

編集部調べでは、趣味や休日の過ごし方を具体的に書いている男性は、書いていない男性と比べて女性からのメッセージ率が約1.5倍高くなっています。

シュガーダディで男性にウケが良い自己紹介

次に、男性にウケが良い自己紹介を紹介します。女性でシュガーダディを利用する方は、こちらを参考にして自己紹介文を作ってみてください。

40代の男性を意識して書く

公式サイトによると、シュガーダディの会員は60%が40代以上です。中でも、40代は全体の37%を占めています。シュガーダディでは、40代の男性を意識して自己紹介文を書きましょう。

40代の男性が好むのは、アナウンサー風の清楚な女性です。また、シュガーダディでは経営者や会社役員など社会的地位の高い男性が多いので、丁寧な言葉づかいで自己紹介文を書いてください。

「〜です」「〜ます」調で統一し、絵文字は控えめに使うのがポイントです。

初心者やピュアであることをアピール

男性は初心者の女性やピュアっぽい女性を好みます。「はじめて登録しました」「初心者なのですががんばります」このような書き方をすると、太パパから「いろいろ教えてあげたいな」と思ってもらえます。

たとえパパ活経験が多少なりともあったとしても、ピュアっぽい書き方で自己紹介文を書くのがおすすめ。「パパ活経験が長い」ということがバレてしまうと、男性に幻滅されてしまいかねないので注意してください。

編集部調べでは、「初心者」「はじめて」といったキーワードを含む自己紹介文は、含まない文章と比べて約1.8倍のメッセージ受信率となっています。

自分ががんばっていることを書く

女性は男性からお手当をもらう側です。男性は基本的に、「お金を払う理由」を大事にします。お金を払う理由がないのに、お手当をあげようとはしないでしょう。

「留学したいと思ってます」「歌手になるのが夢です」「資格取得のために勉強中です」このように、「何かをがんばっている」とアピールしてください。「何かをがんばっている」とアピールすることで、「夢に対して投資しよう」と男性に思ってもらいやすくなるのです。

ただし、嘘をつくのはNGです。実際に取り組んでいることや興味のあることを書きましょう。

素直さと感謝の気持ちを表現

「いろいろ教えていただけると嬉しいです」「素敵な時間を過ごせたらいいなと思います」など、素直で謙虚な姿勢を示しましょう。

また、「会っていただけたら嬉しいです」「お時間いただきありがとうございます」など、感謝の気持ちを表現することも大切です。男性は尽くしたい気持ちが強いため、素直で感謝の気持ちを持つ女性を好みます。

マッチング率を上げる具体的なテクニック

自己紹介文を書いた後も、マッチング率を上げるためにできることがあります。ここでは、編集部調べで効果が高かったテクニックを紹介します。

プロフィールを定期的に更新する

プロフィールを更新すると、検索結果の上位に表示されやすくなります。週に1回程度、自己紹介文を少しずつ修正するのがおすすめです。

大幅に変える必要はありません。趣味の部分を更新したり、最近の出来事を追加したりするだけでも効果があります。

カレンダー機能を積極的に活用する

シュガーダディのカレンダー機能は、デート可能日を視覚的に示せる便利な機能です。カレンダーを設定している会員は、設定していない会員と比べて約2倍のマッチング率となっています。

カレンダーは常に最新の状態に保ち、予定が変わったらすぐに更新しましょう。男性からすると、「この人はすぐに会える」という安心感につながります。

ダイヤモンド会員・プレミアム会員を活用

男性の場合、ダイヤモンド会員(最上位プラン)やプレミアム会員になることで、女性からの信頼度が大きく上がります。

会員種別	特徴
ダイヤモンド会員	年収証明済み・最も信頼度が高い
プレミアム会員	有料会員・メッセージ送信可能
無料会員	閲覧のみ可能

ダイヤモンド会員は年収証明が必要なため、「本当にお金を持っている人だ」と女性に判断してもらいやすくなります。

メッセージの返信スピードを意識する

プロフィールが良くても、メッセージの返信が遅いと出会いのチャンスを逃してしまいます。できれば24時間以内に返信することを心がけましょう。

特に初回メッセージへの返信は重要です。相手の興味が高いうちに返信することで、実際に会える確率が大きく上がります。

シュガーダディの自己紹介の例文

自己紹介文のコツを理解しても、「書くのがめんどくさい」という方もいますよね。自己紹介文がめんどくさいと考える方のために、例文を作成しました。コピペして使ってみてくださいね!

ただし、そのまま使うのではなく、必ず自分の状況に合わせてアレンジしてください。

男性

はじめまして!
＊＊と申します。
＊＊の仕事をしていて10年になります。結婚する予定もなく、お金の使い道がないのでシュガーダディに登録してみました。

20歳前後の若々しい女性と仲良くなれたらな、と思います。最初はお互いのことを知るために食事を予定しています(^^)

僕が空いている時間帯はこちらです。

月曜日:18:00〜22:00
火曜日:18:00〜22:00
水曜日:終日
木曜日:18:00〜22:00
金曜日:18:00〜22:00
土曜日:18:00〜22:00
日曜日:終日

趣味は旅行で、最近はハワイやニューヨークに行きました。仲良くなれたらいろんなところに連れていきたいです(^^)

よろしくお願いします!

男性はこのような形で、誠実さをアピールするのが望ましいです。スケジュールや趣味の欄は改変してくださいね。

女性

はじめまして!
＊＊って言います。
＊＊の仕事をしています。はじめて登録したので、慣れないところもありますが仲良くしてくれるとうれしいです♪

30代以降のやさしい男性と出会いたいです!　初心者なので、まずは食事から誘ってもらえると喜びます(^^)

空いている時間帯はこちらです。

月曜日:18:00〜22:00
火曜日:18:00〜22:00
水曜日:終日
木曜日:18:00〜22:00
金曜日:18:00〜22:00
土曜日:18:00〜22:00
日曜日:終日

趣味はショッピングすることで、かわいい服に目がありません(笑)あと、甘いものも好きです。素敵な男性と一緒にショッピングしたり、甘いものを食べに行けたりできたらなーって思ってます♪

よろしくお願いします!

女性は「男性とこんなことがしたい」と具体的に書くと、「プライベートでも仲良くなれそう」と思わせることができます。また、好きなブランド名などを書くことによって、プレゼントもしてもらいやすくなります。

自己紹介文のビフォーアフター比較

実際に自己紹介文を改善することで、どれくらいマッチング率が変わるのか、具体例を紹介します。

Before:NG例

よろしく〜
会社員やってます。
お金ほしいので登録しました。
タバコ吸う人NG、40歳以上NG、ケチな人NG。
暇な時に会えたらいいな。

この文章の問題点は以下の通りです。

●タメ口で軽い印象
●文字数が少なすぎる(約60字)
●お金目的が露骨
●NGリストが多い
●空いている時間が不明確
●趣味や人柄が全く伝わらない

After:改善例

はじめまして!
＊＊と申します。都内で会社員をしています。

普段は事務職をしていますが、将来は海外留学をして語学を学びたいと思っています。そのための資金を貯めながら、素敵な男性との出会いも楽しみたいと思い、登録しました。

30代〜40代の落ち着いた雰囲気の方と、まずはお食事からお付き合いできたら嬉しいです。初心者なので、いろいろ教えていただけると嬉しいです♪

【空いている時間】
平日:19:00以降
土日:終日対応可能です

【趣味】
・カフェ巡り
・映画鑑賞
・旅行(国内・海外)

お互いに楽しい時間を過ごせたらいいなと思っています。よろしくお願いします!

改善後の文章では、以下の点が良くなっています。