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セフレとの自然な別れ方は？相手男性が重くなったら別れどき！
「セフレがいるけど、できればすぐに別れたい」、「セフレの彼が少し重くなってしまった」こんなお悩みはありませんか?最近では女性もセックスフレンドを作り夜の生活を楽しむ傾向にあります。
しかし、注意しないといけないのは、セフレを作って縁を切るとき!なかなか縁が切れず、ストーカー化してしまうといったトラブルになることもあるでしょう。
本命彼氏がいるのにLINEに「今度いつ会う?」のような疑われるメッセージが飛んできたら嫌ですよね。そこで、今回の記事では、男性のセフレと円満に別れる方法をお伝えしていきます。
この記事を読むと、関係が嫌になってセフレ関係を切っても、新しく見つける方法を解説しているので、ぜひ最後まで読んでみてください。
この記事でわかること
- セフレ関係の終わりの糸口
- スムーズな別れの進め方
- セフレとの適切な別れ方
- 別れた後の気持ちの整理方法
- トラブルを避けるための注意点
見出し
どんなときにセフレと別れたいと思うのか
セフレとの関係は気軽に始められる一方で、別れたいと感じる瞬間は誰にでも訪れるものです。ここでは、女性がセフレとの関係を終わらせたいと思う具体的なタイミングについて解説していきます。
相手が重くなってきたとき
セフレと別れたいと思う瞬間の1点目は、相手が重くなったときです。遊び人の男性であればあまり問題はないのですが、相手男性が普通の人であなたに好意を持ってくる場合もあります。
そんなとき多くの女性は面倒くさく、すぐにセフレ関係を止めたいと思ってしまうようです。ただ、逆にあなたも重くなってしまうと相手男性から切られてしまう恐れもあるので、バランスが大事ですね。
具体的には、「好き」という言葉を頻繁に言われたり、毎日のようにLINEが来たり、次のデートの予定をしつこく聞かれたりといった行動が見られるようになったら要注意。このような状況では、早めに距離を置く判断が必要です。
セックスの相性が合わなくなったとき
女性の感じ方はムードと同調しており、相手男性とソリが合わなくなってくると感度も少しずつ下がってくるでしょう。しかし、男性は女性に気持ちよくしてもらえれば、誰でも良いと考えている人は多くいます。
そのため、セックスの相性が合わなくなるときは当然訪れます。時間が解決することもありますが、どうしても無理そうであれば、次の男性を探したほうが建設的でしょう。
特に最初は楽しかったのに、段々とマンネリ化してきたり、相手のテクニックに飽きてしまったりすることはよくあります。セフレの関係は本来、お互いに気持ちよくなるための関係。それが成立しなくなったら、関係を見直すタイミングかもしれません。
本命彼氏ができてしまったとき
セックスの相性が合わなくなったときと同様に、本命彼氏ができてしまうと女性はその男性に夢中になり他の男性とのセックスが楽しくなくなります。すると、当然感度が落ち、セフレがいる必要性を感じなくなります。
そのため、本命彼氏ができたときには、セフレとの関係を素直に切ってしまったほうが良いでしょう。セフレの関係を切りたい場合には、この後お伝えしている内容を複数個使うことをおすすめします。
本命との関係を大切にするためにも、セフレとの関係は早めに清算することが重要です。バレてしまってからでは取り返しがつきませんからね。
恋愛感情を持ちそうで怖くなったとき
相手男性は完全にあなたをセフレとして扱っているのに、あなたはだんだんと男性に惹かれていくこともあるでしょう。そんなとき女性の中では、別れるきっかけにしてしまう人もいます。
これは、相手男性に特別と認められたいのに、いつまで経っても認められない泥沼の恋愛だと頭で理解しているためです。そのため、この感情を抱いた時点で女性のほうから離れていく決断をするようです。
一方的な感情は自分を苦しめるだけです。相手があくまでセフレとしてしか見ていないのであれば、傷が浅いうちに距離を置くのが賢明な判断と言えるでしょう。
正直男としてみられなくなったとき
男として相手男性を見れなくなったときに、セフレ関係を解消しようと考える人は多くいます。最初はセックスしていたのに、どんどん友達化が進んで最終的には他の遊びが中心になることはよくあります。
そんな関係の中で、男性はあなたを女性として見ているのに、あなたは相手男性を男性として見れなくなったらどうでしょうか。違和感を覚え、セフレ関係を切りたいと考えるはずです。
このような状態だと、女性側は友達と遊んでいる感覚なのに、男性側からは女として見られていたら、安心して遊べませんよね。お互いの認識にズレが生じている状態は、早めに解消すべきです。
セフレと別れる前に確認すべきこと
セフレと別れる決断をする前に、いくつか確認しておくべき重要なポイントがあります。後々のトラブルを避けるためにも、以下の点は必ずチェックしておきましょう。
妊娠の可能性がないか確認する
別れを切り出す前に、まずは妊娠の可能性がないかを必ず確認してください。最後にセックスをした日から次の生理が来るまでは、確実に妊娠していないとは言い切れません。
避妊をしっかりしていた場合でも、万が一ということがあります。生理予定日を過ぎても来ない場合は、妊娠検査薬で確認するか、婦人科を受診することをおすすめします。
もし妊娠していた場合、相手男性との連絡を完全に断ってしまうと、後々大きな問題になる可能性があります。責任の所在を明確にするためにも、生理が来るまでは連絡先を消さないようにしましょう。
相手に渡した個人情報を整理する
セフレとの関係で、どこまで個人情報を相手に渡しているかを確認しましょう。自宅住所、職場、本名、SNSアカウントなど、身バレにつながる情報を把握されている場合は要注意です。
特に自宅の合鍵を渡している場合は、別れる前に必ず回収するか、難しい場合は別れた後すぐに鍵を交換することを検討してください。ストーカー化を防ぐためにも、個人情報の管理は徹底すべきです。
また、相手に送った写真や動画がある場合も、可能であれば削除を依頼しておくと安心です。ただし、しつこく要求すると逆効果になる場合もあるので、状況に応じて判断しましょう。
共通の知人や友人がいるか確認する
セフレとの関係に、共通の友人や知人が関わっている場合は、別れ方に注意が必要です。喧嘩別れになってしまうと、周囲の人間関係にも影響が出る可能性があります。
可能であれば、共通の友人には事前に相談しておくか、別れた後にさりげなく伝えておくと良いでしょう。特に職場や学校など、日常的に顔を合わせる環境にいる場合は、慎重に対応することが大切です。
また、SNSでの繋がりも確認しておきましょう。別れた後に相手の投稿が目に入ると、気持ちの整理がしづらくなることもあります。
セフレとのきれいな別れ方・終わり方
セフレと自然に別れるためには、いくつかのテクニックがあります。
具体的なセフレ関係の終わらせ方は以下のとおりです。
- セックスが終わったあとに切り出す
- ラインブロックで終わらせる
- 彼氏ができたと伝える
- 塩対応で徐々にフェードアウト
- 性病に罹ったという
- 仕事が忙しくなったと距離を置く
これら6つを状況に応じて使い分ければ、重い男でもセフレ関係を終わらせられますよ。
それでは、さっそく解説していきますね。
セフレとの別れ方①セックスが終わったあとに切り出す
セフレとの別れ方1つ目は、セックスが終わったあとに切り出すことです。この理由は、男性が賢者タイムに入っているさなかであれば、セックスに無頓着になり、別れを素直に受け入れてくれる可能性が高いからです。
男性の賢者タイムは性欲のピークが過ぎゼロになっている状態なので、面倒くささからセフレ関係を終わりにしたいこともすんなり受け入れてくれるはずです。
男性がこの提案を受け入れたら、その後すぐにホテルや自宅から出てしまえばOKなので、とても簡単ですね。
ただし、このタイミングで別れを切り出す場合は、事前に次の予定を入れておくなど、すぐに退出できる準備をしておくことが重要です。長引くと相手も冷静になってしまい、引き止められる可能性があります。
セフレとの別れ方②ラインブロックで終わらせる
相手男性にLINEのアカウント以外がバレていないなら、ブロックして終わりにしましょう。物理的に連絡が取れないようにするとすぐに諦めてくれます。
そのため、セフレの相手男性をすぐに乗り換えたいと考えている女性は、できる限り身バレを防止しましょう。個人情報がバレてしまっていると、ブロックしたところで、待ち伏せされたり、自宅まで付きまとわれる恐れもあります。
ブロックする前に、相手からのメッセージ履歴をスクリーンショットで保存しておくと、万が一トラブルになった際の証拠として役立ちます。また、ブロックと同時にSNSのアカウントも非公開にするか、ブロックしておくと安心です。
ただし、この方法は相手を逆上させる可能性もあるため、個人情報をほとんど知られていない場合にのみ有効です。自宅や職場を知られている場合は、別の方法を選択したほうが安全でしょう。
セフレとの別れ方③彼氏ができたと伝える
一番現実的なセフレとの別れ方は、相手男性に彼氏ができたと伝えることです。相手男性にしても、本命彼氏との余計な衝突は避けたいはずで、あっさりしたセフレであれば連絡も取ってこないでしょう。
ただ、注意が必要なのは、セフレ男性が少し重い場合です。相手男性がメンヘラ気質であれば、勝手に付き合っていると勘違いされてしまう恐れもあるので、十分に注意してください。
また、本命彼氏がいる横でLINEに通知が届かないように、ブロックもあわせてしておきましょう。
この方法を使う場合は、「本命ができたから、これからはその人を大切にしたい」と明確に伝えることが重要です。曖昧な言い方をすると、「じゃあ別れたら連絡して」などと言われてしまう可能性があります。
セフレとの別れ方④塩対応で徐々にフェードアウト
続いてのセフレとの別れ方は、塩対応をして徐々にフェードアウトすることです。たとえば、LINEにメッセージが届いても、既読無視を繰り返したり、そもそもLINE自体を見なかったりなどの方法があります。
普通の男性であれば、この時点で次の女性にターゲットを移しますし、無関心を貫けば辛くなって途中から連絡さえも送ってこなくなります。この方法はメンヘラ気質の男性にも有効で、何をされても無関心であればあっさりと次に移ってくれます。
そのため、メッセージがうざいと思っても何も言い返さず時間の経過を待ちましょう。
具体的には、返信頻度を徐々に減らしていき、最終的には数日~1週間放置するようにします。また、返信する場合も「忙しい」「疲れた」などの一言で済ませ、会話を広げないようにすることがポイントです。
自然消滅を狙う場合、通常1~3ヶ月程度で相手も諦めてくれることが多いです。ただし、その間にしつこく連絡が来る場合は、別の方法に切り替えることも検討しましょう。
セフレとの別れ方⑤性病にかかったとヤリチンにいう
最後のセフレとの別れ方は、性病にかかったと伝えることです。この言葉は相手が、ヤリチンであれば効きやすい言葉です。
なぜなら、性病にかかっていることを伝えれば、相手男性も感染することの恐怖から避けがちになるからですね。そのため、ヤリチン男性であれば、性病と聞いただけであなたのことを視界に入れたくなくなるはずです。
これを伝えたあと、相手男性からのLINEが途絶えたらブロックすれば良いだけなのでとても簡単です。逆にこの状態で体調を気にして心配してくれる男性であれば、あなたを大切に考えている可能性もあるので、縁を切るのは少し待った方がいいかもしれません。
この方法を使う場合は、具体的な病名まで言う必要はありません。「検査結果が出るまでしばらく会えない」程度の伝え方で十分効果があります。
セフレとの別れ方⑥仕事が忙しくなったと距離を置く
最も穏便に別れられる方法の一つが、「仕事が忙しくなった」と伝えて徐々に距離を置くことです。この理由は誰もが納得しやすく、相手を傷つけることなく関係を終わらせられるからです。
「最近プロジェクトが大変で」「残業続きで疲れてる」などと伝えれば、相手も無理に会おうとは言いにくくなります。その後、連絡頻度を徐々に減らしていけば、自然とフェードアウトできるでしょう。
ただし、この方法を使う場合は、SNSでの投稿内容に注意が必要です。「忙しい」と言っているのに遊んでいる様子を投稿すると、嘘がバレてしまいます。
セフレとの別れ方で注意すべきポイント
それでは、続いてセフレとの別れ方で注意すべきポイントを4つ紹介していきます。
具体的な注意ポイントは以下の4点です。
- 万が一に備えて生理を確認する
- お別れセックスはできるだけしない
- 合鍵は必ず返しておく
- 別れた後の連絡には応じない
それぞれ、解説していきます。
万が一に備えて生理を確認する
セフレと別れたあとに最も注意しなければならないのが、万が一に備えて生理を確認することです。仕事が忙しく生理周期を気にせず、いつの間にか妊娠していたといったことがないようにしておきましょう。
ピルを飲んでゴムまで着けてセックスしていたら、ほとんど妊娠の可能性はありません。しかし、万が一避妊をしていなかった場合は要注意です。妊娠していた場合、堕ろすにしても相手男性の同意が必要なので、連絡先を消すようなことだけは止めておきましょう。
生理が遅れている場合は、市販の妊娠検査薬で必ず確認してください。陽性反応が出た場合は、すぐに婦人科を受診し、今後の対応を相談しましょう。
また、避妊に失敗した可能性がある場合は、72時間以内であれば緊急避妊薬(アフターピル)を服用することで妊娠を防げます。婦人科やオンライン診療でも処方してもらえるので、早めに対応することが重要です。
お別れセックスはできるだけしない
縁を切ると決めた後の、お別れセックスもできるだけしないようにしてください。なぜなら、お別れセックスで、情が湧いてそのままズルズルと関係を続けてしまう女性が多いからです。
また、先ほどの項目でお伝えしたように、最後のセックスを万が一避妊せずにしてしまった場合には、1ヶ月後の生理が来るまで男性を引き止めておかなければなりません。引き止めておくだけでも、会話のやり取りが発生し、いつの間にか関係が続くこともあるので注意しましょう。
特に「最後だから」と言われても、それに応じる必要はありません。別れると決めたのであれば、きっぱりと断る勇気を持ちましょう。
相手から強く迫られた場合は、「もう気持ちが冷めてしまった」「体調が悪い」などと伝えて断ることが大切です。曖昧な態度を取ると、相手に期待を持たせてしまい、関係をズルズルと引きずることになります。
合鍵は必ず返してておく
最後のセフレとの別れ方の注意点は、合鍵を必ず返しておくことです。セフレの彼と喧嘩別れしてしまった場合には、合鍵をそのまま持ち帰ってしまうこともあるでしょう。
ただ、この合鍵はすぐに返却しないと後々大きな問題になる可能性もあります。なぜなら、盗難届けを出されたときに真っ先にあなたが疑われてしまうからです。
そのため、合鍵を持ち帰ってしまったら、書留郵便で必ず送付して、本人が受け取ったことを確認してください。
また、逆にあなたが相手に合鍵を渡している場合は、別れた後すぐに鍵を交換することをおすすめします。ストーカー化してしまった場合、勝手に侵入されるリスクがあるためです。
鍵交換には数千円~1万円程度の費用がかかりますが、安全を買うと考えれば決して高くはありません。賃貸住宅の場合は、管理会社や大家さんに相談すれば対応してもらえることもあります。
別れた後の連絡には応じない
セフレと別れた後、しばらくして連絡が来ることがあります。「久しぶり、元気?」などの軽いメッセージには応じないようにしましょう。
一度でも返信してしまうと、相手は「まだチャンスがある」と勘違いしてしまう可能性があります。きっぱりと別れたのであれば、その後の連絡は全て無視するか、既読をつけずに放置することが賢明です。
もし共通の友人を通じて連絡が来た場合も、「もう関わりたくない」と明確に伝えてもらうようにしましょう。曖昧な態度は相手に期待を持たせるだけで、関係の終わりを長引かせる原因になります。
せっかくならセフレを後悔させたい!という人へ
特に女性の場合、せっかくなら別れたことを後悔させたい!という人がいるでしょう。ここでは、相手の心に残る、後悔させる別れかたを紹介します。
ただ、恨みを買わないように注意しましょう。家がバレている場合、ストーカーになる可能性があります。
最後に好意をさり気なく見せる
関係性にもよりますが、「好きだった」というニュアンスの言葉をかけてさり気なく離れるのも1つの手です。
相手の男性からすれば、ちょっとしたモヤモヤと心残りが生まれ、後悔してもらいやすくなります。
とはいえ、万が一「じゃあ付き合おう」と言われてもサッと引ける準備はしておきましょう。「気持ちは嬉しいけど、もう遅い」「今さら無理」と冷静に伝えられるようにしておくことが大切です。
この方法は、相手があなたに少しでも好意を持っていた場合に特に効果的です。「もっと大切にすればよかった」と後悔させることができるでしょう。
手紙を渡す
最後に手紙を渡すのも1つの手です。間違いなく相手の心に残り、LINEで送るよりも丁寧に読まれやすいでしょう。
ただ、基本的には未練がないことを伝えてください。そうすることで相手の男性に悔しい気持ちを持ってもらいやすく、後悔してもらいやすくなります。
手紙には、「楽しい時間をありがとう」「でももう前を向いて進みたい」といった内容を書くと良いでしょう。感謝の気持ちと決別の意思を同時に伝えることで、相手も納得しやすくなります。
別れた後に自分磨きをする
セフレと別れた後、自分磨きをしてSNSに投稿するのも効果的です。綺麗になった姿や楽しそうな様子を見せることで、「手放したのは失敗だった」と後悔させることができます。
ダイエットやメイクの研究、ファッションのアップデートなど、自分を磨く努力をしましょう。そして、その成果をさりげなくSNSにアップすることで、相手の目に留まる可能性があります。
ただし、この方法はあくまで自分のための自分磨きであるべきです。相手を見返すためだけに頑張るのではなく、自分自身が幸せになるために努力することが大切です。
セフレと円満に別れるならどうしたらいい?
最終的にセフレと円満に別れたいなら、必ず話し合いを行ってください。ヤリチン男性なら別れを切り出せばすぐに応じてくれますし、メンヘラな男性でもきちんと話し合えば、きっとわかってくれるはずです。
どうしても無理そうであれば、これまでお伝えした内容を試してみましょう。喧嘩別れになったとしても、次の項目からお伝えするマッチングアプリを試せばきっと相性のいい男性が見つかります。
話し合いをする際のポイント
セフレと話し合いをする際は、以下のポイントを押さえておきましょう。
| ポイント | 詳細 |
|---|---|
| 場所選び | 人目のあるカフェなど、感情的になりにくい場所を選ぶ |
| 伝え方 | 「自分の気持ちが変わった」と主語を自分にして伝える |
| タイミング | 相手が落ち着いている時間帯を選ぶ |
| 態度 | 曖昧にせず、はっきりと別れの意思を伝える |
話し合いの際は、相手を責めるような言い方は避けましょう。「あなたが○○だから別れたい」ではなく、「私の気持ちが変わってしまった」と自分を主語にすることで、相手も受け入れやすくなります。
セフレとの別れ方で失敗する原因
セフレとの別れがスムーズにいかず、トラブルに発展してしまうケースもあります。ここでは、別れ方で失敗する主な原因について解説していきます。
曖昧な態度を取り続ける
セフレとの別れで最も多い失敗は、曖昧な態度を取り続けてしまうことです。「今は忙しいから」「また落ち着いたら連絡する」などと言ってしまうと、相手は「まだチャンスがある」と期待してしまいます。
別れたいと思ったら、はっきりと「もう会えない」「関係を終わりにしたい」と伝えることが大切です。優しさのつもりで曖昧にすると、かえって相手を傷つけ、関係をズルズルと引きずる原因になります。
相手の連絡に反応してしまう
別れを告げた後も、相手からの連絡に反応してしまうと、関係の終わりが曖昧になってしまいます。「最後にもう一度だけ」という誘いに応じてしまうのは、よくある失敗パターンです。
一度でも応じてしまうと、相手は「まだ可能性がある」と勘違いし、連絡を続けてくる可能性が高くなります。別れると決めたら、その後の連絡には一切応じないことが重要です。
感情的になって喧嘩別れする
感情的になって喧嘩別れしてしまうのも、トラブルの原因になります。特に相手がメンヘラ気質の場合、逆上してストーカー化してしまうリスクがあります。
できるだけ冷静に、淡々と別れを告げることが大切です。相手を傷つけるような言葉は避け、「自分の気持ちが変わった」という理由で別れることを伝えましょう。
セフレから連絡が来なくなる対処法
セフレと別れたいと思っていても、なかなか連絡が途絶えないこともあります。ここでは、セフレからの連絡を減らす具体的な方法を紹介します。
返信のスピードと内容を調整する
セフレからの連絡を減らしたい場合、返信のスピードと内容を意図的に調整することが効果的です。
具体的には、以下のように段階的に対応を変えていきましょう。
| 段階 | 対応方法 |
|---|---|
| 第1段階 | 返信までの時間を徐々に延ばす(数時間→半日→1日) |
| 第2段階 | 返信内容を簡素化する(スタンプのみ、一言のみ) |
| 第3段階 | 既読無視を始める |
| 第4段階 | 未読無視に移行する |
この方法であれば、相手も徐々にあなたの気持ちが離れていることに気づき、自然と連絡頻度が減っていくでしょう。
SNSでの接触を減らす
LINEだけでなく、SNSでの接触も徐々に減らしていくことが大切です。相手の投稿にいいねやコメントをしていた場合は、それも徐々に減らしましょう。
また、自分のSNS投稿も、相手が見ることを前提としない内容に変えていくことをおすすめします。プライベートな投稿は控えめにし、仕事や趣味など、相手が興味を持たないような内容を中心にすると良いでしょう。
セフレと別れた後の気持ちの整理方法
セフレと別れた後、気持ちの整理がつかないこともあるでしょう。ここでは、別れた後の気持ちを整理する方法について解説します。
自分の気持ちを紙に書き出す
セフレと別れた後は、自分の気持ちを紙に書き出すことをおすすめします。なぜ別れたかったのか、どんな気持ちだったのかを整理することで、気持ちの切り替えがしやすくなります。
書き出す内容は以下のようなものです。
- セフレとの関係で嫌だったこと
- 別れて良かったと思えること
- この経験から学んだこと
- これから大切にしたいこと
紙に書き出すことで、頭の中が整理され、前向きな気持ちになりやすくなります。
友人に話を聞いてもらう
信頼できる友人に話を聞いてもらうのも効果的です。自分の気持ちを言葉にして伝えることで、気持ちの整理がつきやすくなります。
ただし、共通の友人には話さないように注意しましょう。話が相手の耳に入ってしまうと、余計なトラブルになる可能性があります。
また、友人に話す際は、愚痴だけで終わらせないことが大切です。「次はこうしたい」「こんな関係を築きたい」といった前向きな話もすることで、気持ちを切り替えやすくなります。
新しい趣味や活動を始める
セフレと別れた後は、新しい趣味や活動を始めることで気持ちを切り替えましょう。空いた時間を有意義に使うことで、相手のことを考える時間が減っていきます。
ヨガやジム通い、料理教室、語学学習など、以前から興味があったことにチャレンジしてみるのもおすすめです。新しいコミュニティに参加することで、新たな出会いも期待できます。
新たな出会いを見つけるならマッチングアプリがおすすめ!
セフレと円満に別れる、もしくは喧嘩別れして本命彼氏もいないなら、すぐに次の男性を探したほうが寂しさも紛れます。そのときにぜひ使って欲しいのが、編集部のおすすめするマッチングアプリですね。
ランキングは以下の通りになっていますが、このベスト3は複数使いをおすすめしているのでぜひ最低2個はインストールしてみてください。
- ワクワクメール
- PCMAX
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それでは、簡単に解説していきます。
ワクワクメールで新たな出会いを見つける
当編集部がセフレと別れた直後の女性にもっともおすすめしたいのは、ワクワクメールです。ワクワクメールは都市部だけでなく、地方において有名で、色々な地域から好みの男性を見つけられます。
たとえば、こんな掲示板が揃っていることからも、色々なジャンルから男性を探せます。
多くの男性と出会ってその延長線上に恋やセフレ関係があるのであれば、それは良いことだと当編集部は考えています。そのため、あなたが望む出会いを実現するためにも、一度ワクワクメールを使ってみましょう!
ワクワクメールの魅力は、登録ユーザー数の多さと、真剣な出会いからカジュアルな関係まで幅広く対応している点です。女性は完全無料で利用できるため、気軽に始められるのも嬉しいポイントですね。
PCMAXで新たな出会いを見つける
続いてのおすすめはPCMAXです。なぜPCMAXが2位となっているかというと、少し業者が多い印象だからです。基本的な機能はワクワクメールと変わりませんが、男性側を勧誘する業者が多いために、男性の疑いの目が強い印象があります。
ただ、ワクワクメールよりも規模が大きいこともあり、多数の男性ジャンルを網羅しているため、ぜひ一度確認だけはしてみてください。
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最後はハッピーメールです。ハッピーメールはどちらかというと、恋活に特化したアプリになってしまうので、セフレをやめてガチ恋したい女性におすすめです。
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ハッピーメールは累計会員数3,000万人を超える国内最大級のマッチングアプリです。真剣な恋活・婚活を目的としたユーザーが多く、将来を見据えた出会いを求めている方に特におすすめです。
セフレと別れた体験談
友達と電話する度にセフレ君のこと考える。
私は行為がしたいというより、ただ話したいんだよ。
会わなくていい、電話でいいの。
このままの関係が続けば近いうちに自然消滅的に会わなくなる気がする。
だからちゃんと話したい。
付き合ってる関係で言うと倦怠期だと思うから。
話せば乗り越えられる。— ひとりごと (@pure_and_) February 22, 2022
編集部調べでは、セフレとの別れ方には以下のようなパターンが多く見られました。
- お金を一度借りてしまって長い間返せなかった
- その代わりにエッチしていたらなんだか情が湧いて抜け出せなくなった
- でも、こんな経験はだめだとわかってお金を返して、自然消滅
衝撃的な話でしたが、お金でつながっていた仲ではあるとはいえ、セックスしていると女性は情が湧いてしまうようです。最後は円満なセフレとの別れであったとはいえ、このままズルズルと行ってしまうと、怖い思いをしていたかもしれませんね。
そのため、編集部でもおすすめしているように、マッチングアプリを使って新しい出会いを探したほうがよほど健全でしょう。
また、別の事例では、本命彼氏ができたことをきっかけにセフレと自然消滅した女性もいます。「忙しくなった」と伝えて徐々に連絡頻度を減らし、最終的には完全に連絡を取らなくなったそうです。
セフレとの別れに関するよくある質問
ここでは、セフレとの別れに関してよく寄せられる質問に答えていきます。
Q. セフレと別れた後、連絡が来たらどうすればいい?
A. 別れると決めたのであれば、連絡には一切応じないことをおすすめします。一度でも返信してしまうと、相手は「まだチャンスがある」と勘違いしてしまいます。
どうしても返信が必要な場合は、「もう会えない」「新しい関係を始めた」と明確に伝えましょう。
Q. セフレとの別れ方で一番スムーズな方法は?
A. 最もスムーズなのは、「彼氏ができた」と伝える方法です。この理由であれば、ほとんどの男性が納得してくれます。
次に効果的なのは、徐々にフェードアウトする方法です。連絡頻度を減らし、既読無視を増やしていけば、自然と関係が終わります。
Q. セフレに好きと言われたらどう対応すべき?
A. 相手に恋愛感情がないのであれば、はっきりと断ることが大切です。「ありがとう、でも私はそういう気持ちはない」と明確に伝えましょう。
曖昧な態度を取ると、相手に期待を持たせてしまい、関係がこじれる原因になります。
Q. セフレと自然消滅するまでどのくらいかかる?
A. 編集部調べでは、1~3ヶ月程度で自然消滅するケースが多いです。ただし、相手の性格や執着度によって期間は異なります。
連絡頻度を徐々に減らし、既読無視を増やしていけば、ほとんどの男性は諦めて次の女性を探し始めます。
Q. セフレと別れた後、後悔しないためには?
A. 別れる前に、なぜ別れたいのかを明確にしておくことが大切です。別れた後に「やっぱり寂しい」と後悔しないよう、自分の気持ちをしっかり整理しましょう。
また、別れた後はすぐに新しい出会いを探すのではなく、しばらく一人の時間を大切にすることもおすすめです。
Q. セフレをブロックするのは失礼?
A. 状況によります。話し合いをせずにいきなりブロックするのは、相手を逆上させる可能性があるため注意が必要です。
ただし、別れを告げた後も連絡が続く場合や、ストーカー化の兆候がある場合は、ブロックすることも一つの手段です。
まとめ:セフレと別れたあとにすることは?
今回の記事ではセフレとの自然な別れ方を紹介してきました。セフレと別れたいと感じる女性はたくさんいますが、1回セックスしてしまった仲であると中々言い出しづらいですよね。
ですが、ストレスを抱えながらセックスすることは、あなたの理想のセフレ像とは異なるのではないでしょうか?こういった事態に陥るのを避けるためにも、この記事を参考にして円満な別れを目指してください。
セフレとの別れ方で重要なポイントをまとめると以下の通りです。
| ポイント | 具体的な方法 |
|---|---|
| 別れる前の確認 | 妊娠の可能性、個人情報の整理、共通の知人の有無 |
| 別れ方 | 賢者タイムに切り出す、彼氏ができたと伝える、徐々にフェードアウト |
| 別れた後 | 連絡には応じない、合鍵を返却する、気持ちを整理する |
| 新しい出会い | マッチングアプリを活用する、自分磨きをする |
そのあとは、何度も繰り返しお伝えしているように、マッチングアプリで新たな出会いを探し、あなたの理想的な男女関係を目指していきましょう。
セフレとの関係は、お互いに気持ちよく楽しめるうちは良いですが、どちらかが違和感を覚えたら、それは終わりのサインです。無理に続ける必要はありません。
新しい出会いは、あなたが前を向いて歩き出したときに訪れます。過去にとらわれず、自分らしい幸せを見つけてくださいね。
この記事を書いた人
takahashi
大学院在籍中に依頼が多かったエンジニア職が新卒の給料を超えたため、大学院をやめてフリーランスエンジニアに転身。多種多様のインダストリーに関わっていくなか、興味が高く詳しくなった出会い系分野のウェブライターも兼職に。本職のエンジニアリングより現在は依頼が多いウェブライターとしても活躍中。リアル体験を元に投下しています。
