更新:2026.06.14
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セフレと不倫の違いはなに?不倫の行く末と男性の本音とは

既婚者とのセフレ関係、逆に既婚者だけどセフレがいる方は決して少なくありません。そもそも不倫相手が既婚者の場合、自分はセフレなのか、不倫相手なのかどういった存在なのかわからないと悩む人は多いのではないでしょうか?

既婚男性と身体の関係はあっても、愛情はあるかどうか不安な日々を送っている女性も中にはいます。

「好きだよ」「可愛いね」、時には「離婚する」と口にはするものの、もしかするとセフレとして都合良く扱われているだけなのでは疑ってしまうこともあるかもしれません。

この記事では、自分との関係に愛情はあるのか、それともただのセフレなのか、男性の本音をどう見分けるのかを紹介します。既婚者とのセフレ関係の実態から、リスク、対処法まで詳しく解説していきます。

<おすすめ記事>

この記事でわかること

  • 既婚者関係のセフレ・不倫の定義と法的リスク
  • 既婚男性がセフレ扱う行動の特徴と本気の見分け方
  • 不倫相手の愛情の有無の判断方法
  • 既婚者がセフレを作る方法と探し方
  • セフレ関係を終わらせる方法と慰謝料相場
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セフレと不倫の違い

セフレと不倫の違いですが、既婚者と身体の関係があること、既婚者が配偶者以外と身体の関係を持つことを不倫といいます。

したがって、既婚者と心の結びつきがあるか、身体だけと割り切った関係なのかに関わらず不倫です。

対してセフレは、交際関係の一切ない、ただのセックスだけをする間柄を指すのが一般的です。つまり、心の結びつきがあるないに関わらずセックスをする相手の時点で不倫相手。セックス以外深い関心がない相手をセフレと呼ぶのがわかりやすい例でしょう。

言葉の意味だけでなく、心理的な意味合いで考えたときに、既婚者とのセックスに愛があるのかどうかは、不倫相手の女性としては気になる点だと思われます。

ただのセフレとして扱われているとなれば、嫉妬心が芽生えてくることは間違いないですよね。

相手の男性を恨んでしまうかもしれません。

セフレと不倫の法律的な違い

セフレと不倫は感情面では違いがあっても、法律的には既婚者が配偶者以外と性的関係を持つ時点で「不貞行為」に該当します。

民法上、不貞行為は離婚事由として認められており、配偶者は慰謝料を請求する権利があります。つまり、「セフレだから」「本気じゃないから」という言い訳は法的には通用しません。

既婚者と関係を持つ側も、相手が既婚者だと知っていた場合は共同不法行為として慰謝料請求の対象になります。編集部調べでは、不倫の慰謝料相場は50万円〜300万円程度ですが、関係の期間や悪質性によって金額は変動します。

関係性 法的扱い 慰謝料請求
セフレ(既婚者と) 不貞行為 請求される可能性あり
不倫(愛情あり) 不貞行為 請求される可能性あり
独身同士のセフレ 法的問題なし 請求されない

大前提、男はセックスのためなら一線を越えることができる

目の前の不倫に愛があるのか、ただのセフレなのか、考える前に重要なことがあります。

男性は性欲のためなら、ずる賢い手を使ってでも、セックスのために行動することが可能です。

妻以外の女性と身体の関係を持とうとする男性は、その時点で合理的な判断ができなくなっているのは確かだといえます。

まずは、セックスのために男性がどんな行動をするのか、メカニズムを紹介します。

男はセックスのためなら綺麗事を口にできる

セックスに目が眩んだ男性は、セックスのために平気で「好きだよ」「愛してる」など綺麗な言葉を口にできます。

女性に気を持たせるため、その場の一時の感情で口に出すのはよくあることです。

既婚男性をはじめ、男性は気がない態度や素っ気ない接し方で、女性とセックスできると考えていません。

女性に対して綺麗な言葉を投げかけるのは、セックス達成のための合理的な手段だと考えられます。

セックスのために努力する姿に、気があると勘違いしてしまうことも

そして、そんな男性の姿を見て、自分に気があると誤解してしまうのは仕方のないことだといえます。

多くの男性が甘い言葉を囁くのは、本当に好きな女性を落とすためか、セックスをするためです。

ただでさえ妻子のいる男性であれば、本当に好きな女性を落とすために優しい素ぶりをする可能性は低いのは明らか。

日常に刺激を求めて、一時的に興奮しているだけのことが多いです。

ただのセフレになっている際の特徴とは

不倫相手の男性から単なるセフレだと思われている際は、行動から分かります。以下の特徴に当てはまる数が多いほど、セフレ扱いされている可能性が高まります。

告白の言葉がない

ただのセフレとしてしか捉えられていない場合は、告白の言葉がありません。

既婚男性からしたら、告白の言葉もなしに、女性と身体の関係を結ぶことができるほど都合の良いことはありません。

そもそも既婚男性と不倫関係になるのに、告白の言葉は不要でしょう。ただ、もし離婚して新しい女性と交際に発展したいと男性が本気で考えているのであれば、最初にそのことを伝えてくるはずです。

家庭を捨てて1人の女性と一緒になる決断をするのであれば、相手の女性に本気であることを理解してもらう必要があるからです。

デートの際は毎回セックスをする

デートの際に頻繁に身体を求められる場合も、セフレだと思われている可能性は高いです。

さらに、毎回毎回セックスをして終わるということであれば、都合の良いセフレの可能性はほぼ100%だと判断できます。

旅行などに行く間柄にまで発展をすれば、愛は存在するかもしれません

ただ食事をして解散のデートがあれば、愛情はあると考えて良いでしょう。

誕生日、記念日などイベントごとに無関心

こちらの誕生日や記念日などをおろそかにする男性もセフレだと思っている可能性が高くなります。

それほど大切な相手だと思われていないからこそ、サプライズしよう、喜ばせようと男性が思っていません。

本気で家庭を捨ててでも一緒になりたい女性が相手なら、誕生日は強いアピールが可能だからです。

他にも異性の影がある

自分以外にも身体の関係がある女性の影があれば、その男性は典型的な浮気癖のある人でしょう。

面倒だと思われたり、他に抱えきれないほどのセフレができた瞬間に、簡単に捨てられてしまいます。

深入りはせず、セフレに甘んじるか、関係を断つしかありません。

「離婚する」と言って、一向に離婚しない

離婚する、離婚したいと言って、一向に離婚しない男性に心当たりがある方はいるはず

こうした離婚するする詐欺をされているのなら、セフレではないとしても、いざとなれば簡単に関係が終わる可能性は高いでしょう。

明確にいつ離婚するのかはっきりしない場合は、その男性に振り回されて時間を無駄にします。

将来に関する話題になると話を背ける

結婚をはじめ、2人の関係がこれからどうなるのかについて言及をすると、責任を負えない既婚者男性は話を背けます。

彼は不倫相手との将来を全く考えていないために、防衛反応をとってしまいます。

そもそも結婚自体が覚悟が必要な決断です。

そこに離婚が重なり、不倫相手と結婚となれば、並大抵ではない精神力と愛情が必要になります。

ただのセフレなのか不倫関係なのか見極める方法

外からみたら大きな違いはないかもしれません。しかし、自分が婚外の恋人なのか、単なるセフレなのか気になってしまう人は多いでしょう。ここでは続けて、ただのセフレなのか不倫関係なのかを見極める方法を解説します。

会う約束をする以外にも連絡を取り合うか

2人の関係性にもよりますが、会う約束以外でも連絡を取り合うかどうかは、セフレか不倫かを見極める方法の1つです。単なるセフレであれば、会う約束するときにだけ連絡をします。しかし、不倫の場合は日常のちょっとしたことを共有したり、毎日数通でもLINEで繋がっていたいなどと思うものです。

バレるリスクを考えてお互いにやり取りを最低限にしているということもありますが、会う約束以外のやり取りが多い場合は単なるセフレではなく不倫関係と考えて良いでしょう。

プレゼントやサプライズがあるか

プレゼントやサプライズがあるかどうかも、単なるセフレかどうかの見極めができるポイントの1つです。

男性は、ただのセフレにプレゼントを送ることはありません。喜ばせたい、笑顔が見たいという気持ちがあるからこそサプライズやプレゼントといった行動に走ります。

デートをするか

ホテル以外でのデートをするかどうかも、単なるセフレかどうかを見極める上でのポイントとなるでしょう。

もちろん貴重な時間はお互い求めあってイチャイチャしたいと考える不倫カップルもいます。しかし、ある程度時間が経てば、体の繋がりだけでなく色んなことを共有したいと思うようになるでしょう。

会い続ける期間が長くなっても外でのデートが一切ない場合、完全なるセフレと思われている可能性があります。

既婚男性が本気になる女性の特徴

既婚男性が単なるセフレではなく、本気で好きになる女性にはある共通点があります。編集部調べによると、以下のような特徴を持つ女性に既婚男性は本気になりやすい傾向があります。

自立していて依存しない

経済的にも精神的にも自立している女性は、既婚男性にとって魅力的です。「離婚して」「奥さんと別れて」としつこく迫らず、彼のペースを尊重できる女性に男性は安心感を覚えます。

逆に依存的で束縛が強い女性は、家庭でも窮屈な思いをしている既婚男性にとって重荷にしかなりません。

秘密を守れる女性

不倫関係において最も重要なのは秘密を守れることです。SNSに匂わせ投稿をしたり、友人に話してしまったりする女性は信頼できません。

口が堅く、二人だけの関係を大切にできる女性に既婚男性は本気で惹かれていきます。

妻にはない癒しを提供できる

家庭では得られない癒しや安らぎを提供できる女性は、既婚男性の心を掴みます。愚痴を聞いてくれる、笑顔で迎えてくれる、無条件に肯定してくれるなど、妻との関係で失われた要素を補える女性が選ばれやすい傾向にあります。

本気にさせる女性 セフレ扱いされる女性
自立している 依存的で束縛が強い
秘密を守れる SNSに匂わせ投稿する
癒しを提供できる 要求ばかりする
彼のペースを尊重 会いたい時にすぐ会える

既婚者にとってのセフレの魅力

セフレと不倫関係の違いを整理した上で、既婚者はセフレをどう魅力に感じているのでしょう。こちらも合わせて解説します。

パートナーには言えないでいる性癖を満たせる

まず1つが、奥さんには言えないでいる性癖をセフレなら満たせるというもの。決して特殊な性癖だけでなく、元々スレンダーな人が好きだったけど後からぽっちゃりした人が気になるようになり、興味が湧いてしまったというケースもあるでしょう。

人には言えないようなディープなものなど、自分のパートナーとはできないような変わったプレイを求めて、満たせる相手を魅力に感じます。

非日常を味わえる

既婚者にとって、セフレは非日常を味わえる相手です。年下だったり、普段接することのないような性格の相手だったりと、性質が違う相手とセフレになることで新鮮さが味わえます。

退屈をしていることが多い既婚者の人にとって、非日常は大量のドーパミンを発生させて、やみつきになる人が多いです。

ストレスを解消できる

セフレとのセックスをすることで、仮に特殊な性癖でなかったとしても、ストレスを解消できます。

既婚者の場合は家庭内でセックスレスになっているケースも多く、不満を溜めている人も多いです。

思いっきりセックスをして愚痴を聞いてもらったり何気ない会話をすることなどで、日常のストレスを解消できるのでしょう。

既婚女性がセフレを求める心理

既婚男性だけでなく、既婚女性もセフレを求めることがあります。その心理には男性とは異なる側面があります。

夫との関係に満足していない

夫とのセックスレスや、家庭内での孤独感から、既婚女性はセフレを求めるようになります。編集部調べでは、結婚5年以上の夫婦の約4割がセックスレスという統計もあり、性的欲求不満を抱える既婚女性は少なくありません。

女性として見られたい願望

母親や妻としての役割に埋もれて、女性として扱われなくなった寂しさから、セフレ関係を求める既婚女性もいます。「綺麗だね」「魅力的だ」と言われることで、女性としての自信を取り戻したいという心理が働きます。

リスクの少ない関係を好む

既婚女性は既婚男性をセフレに選ぶ傾向があります。お互いに家庭があるため、しつこくされたり本気になられたりするリスクが低く、割り切った関係を保ちやすいからです。

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真面目な出会いを求めている方が少ない

登録して1分もしないうちにメッセージや、いいね、タイプ、がたくさん付きます。
メッセージの内容の大半は「割り切り」で金額の提示、次に「ポイントがないのでラインでお願いします」と急にIDを送る方。
プロフも顔写真も登録していない、自己紹介もなしで急にこんなメッセージを送ってくる人が9割です。プロフがある方も「既婚」「子供あり」
不倫目的で利用している方が多すぎる。割り切りや不倫を求めて居る方にはおススメしますが、真面目な出会いを求めている方は見つけるのが大変だと思います。
ですが、日記機能があるので日記をマメに付けている方と交流できるのはとても良いと思います。日記で相手の事も分かりやすいですし。
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既婚者同士のセフレ関係のメリット・デメリット

既婚者同士でセフレ関係を持つケースも増えています。そのメリットとデメリットを整理してみましょう。

メリット

【既婚者同士のセフレのメリット】
・お互いに家庭があるため深入りしにくい
・本気になられるリスクが低い
・バレた時のダメージが双方にあるため秘密を守りやすい
・会える時間が限られるため新鮮さが保てる
・結婚や将来の話をする必要がない

デメリット

【既婚者同士のセフレのデメリット】
・双方の配偶者にバレた場合、両家庭が崩壊するリスク
・慰謝料請求が双方向で発生する可能性
・子どもがいる場合、影響が大きい
・罪悪感が強くなりやすい
・どちらかが本気になった場合の収拾が困難

既婚者がセフレを作る方法・探し方

既婚者がセフレを探す方法にはいくつかのパターンがあります。ただし、いずれの方法もリスクを伴うことを理解した上で行動する必要があります。

マッチングアプリ・出会い系サイトを利用する

最も一般的な方法が、既婚者向けや大人の関係を目的としたマッチングアプリ・出会い系サイトの利用です。プロフィールに既婚者であることを明記し、同じく既婚者や割り切った関係を求める相手を探すことができます。

ただし、既婚者の利用を禁止しているアプリもあるため、利用規約を確認することが重要です。また、身バレ防止のため顔写真の扱いには注意が必要です。

SNSやコミュニティサイトを活用する

趣味や興味が共通するコミュニティで知り合い、徐々に親密になるパターンもあります。共通の話題があることで自然な関係構築ができますが、時間がかかる方法でもあります。

職場や取引先での出会い

職場不倫も既婚者のセフレ関係の典型例です。日常的に顔を合わせる環境で親密になりやすい反面、バレた時のリスクが最も高い方法でもあります。職を失う可能性もあるため、慎重な判断が求められます。

探し方 メリット デメリット
マッチングアプリ 条件に合う相手を効率的に探せる 業者やサクラのリスク
SNS・コミュニティ 共通の趣味から自然に親密に 時間がかかる
職場 日常的に会える バレた時のリスクが大きい

セフレ、不倫関係から抜けて結婚に至ることはできる?

身体の関係がある既婚者と、実際に結婚できるかといえば、可能性は非常に低いです。

幸せな時はあると思いますが、既婚者の男性の遊びに付き合っている間に、婚期を逃してしまいかねません。

不倫相手の男性はパートナーがいるのに、自分にはパートナーがいないのは、皮肉な話にも程があります。

離婚という形で覚悟を示さない既婚男性に本気になるのは時間を無駄にします

編集部調べでは、不倫関係から結婚に至るケースは全体の5%未満と言われています。多くの場合、男性は家庭に戻るか、関係が自然消滅します。

辛い不倫関係の行く末

不倫関係の行く末に幸せはありません。

大抵の場合、彼は家族のもとに戻り、女性側は嫉妬と悔しさに駆られます。

すぐに忘れられれば良いですが、既婚者に恋愛した時点で相当はまり込んでいる可能性があり、ズルズルと引きずってしまうかもしれません。

相手の奥さんにバレた末、慰謝料請求、その後にさらなる地獄も..

引きずるだけならいいですが、相手の奥さんにバレてしまい、慰謝料を請求され経済的な損失を被る場合さえあります。

不倫の代償として、数百万の慰謝料というのはダメージがあまりにも深刻です。

そして、これまで好意があった彼の口から、「二度と関わるな」「お前なんか好きじゃなかった」という残酷な言葉を吐き捨てられるかもしれません。

不倫がバレて、職場に居場所がなくなり仕事を失う場合も

会社の上司など職場が同じ既婚男性と不倫していた場合は、職場の人間環境が悪化して、会社を辞めざるを得なくなることもあります。

相手が重要な役職についていれば、会社を去るのは不倫相手の女性だけかもしれません。

仕事を失う、心のダメージははかりしれません。もちろん経済的にもダメージを負います。

相当な恨みを買い、精神的に深刻なダメージ

会社で不倫がバレて、彼の会社における立ち位置が不安定になれば、相手の奥さんに強い恨みを買うかもしれません。

ひどい暴言を浴びせられたり、嫌がらせを受ける可能性は充分にあると考えられます。

恨みを買ったことがきっかけとなり、精神的なショックを受けることも想定の範囲内です。

もし相手を手に入れても、貧乏生活が待っているかも

最後に、もしも彼が離婚をして、結婚生活をしても、思っていたような豊かな結婚生活はできないかもしれません。

彼がレベルの違うお金持ちなら別ですが、そうでないのなら、エリートサラリーマンであっても、慰謝料の支払いなどによって苦しい生活を強いられます。

離婚をすると、財産は夫婦の努力によって築かれたものと判断すれ、半分に分けられてしまいます。

さらに、彼に子どもがいれば、子どもが18歳になるまで養育費を年収に応じて支払う義務が存在します。

離婚をした彼と結婚をしても、苦しい生活、望むような生活ができない可能性は高くなります

そんな彼と結婚するのではなく、初婚で浮気をしない彼と結婚をした方が明るい未来がある可能性は高いのではないでしょうか。

不倫がバレた時の具体的な対処法と慰謝料相場

万が一不倫がバレてしまった場合、冷静に対処することが被害を最小限に抑えるポイントです。

まずは証拠を確認する

配偶者や不倫相手の配偶者から追及された場合、相手がどの程度の証拠を持っているのかを冷静に確認することが重要です。メールやLINEのやり取り、写真、ホテルの領収書など、不貞行為を証明できる証拠がなければ慰謝料請求は困難です。

安易に全てを認めることは避け、弁護士に相談することをおすすめします。

慰謝料の相場を知る

不倫による慰謝料の相場は以下の通りです。

ケース 慰謝料相場
不倫が原因で離婚した場合 200万円〜300万円
離婚はしないが別居した場合 100万円〜200万円
夫婦関係が継続する場合 50万円〜100万円
不倫期間が長期の場合 増額の可能性あり

示談交渉を試みる

裁判になると時間も費用もかかります。可能であれば、弁護士を通じて示談交渉を行い、穏便に解決することが望ましいでしょう。

セフレ関係を上手に終わらせる方法

セフレ関係を終わらせたいと思った時、どのように関係を解消すればトラブルなく終われるのでしょうか。

自然消滅を狙う

徐々に連絡の頻度を減らし、忙しいアピールをすることで自然消滅させる方法です。相手も既婚者の場合、深追いしてくる可能性は低く、最もトラブルになりにくい方法といえます。

正直に気持ちを伝える

罪悪感が強くなった、家庭を大切にしたいなど、正直に気持ちを伝えて関係を終わらせる方法もあります。相手が理解ある人であれば、円満に関係を解消できるでしょう。

ただし、相手が本気になっている場合は逆上されるリスクもあるため、慎重に判断する必要があります。

環境を変える

転職や引っ越しなど、物理的に距離を置くことで関係を終わらせる方法です。職場不倫の場合は特に効果的ですが、大きな決断を伴います。

不倫関係が辛いときの対処法

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不倫を楽しんでいる方はともかく、不倫で辛い思いをしている方は2つ解決策があります。

出会いの場に足を運び、視野を広げる

不倫にはまりこんでいる時、ふと日々を振り返ると、彼以外の男性がいる出会いの場に足を運んでいないことに気づくことがあります。

他の男性と触れ合う機会が少ないのであれば、出会いの場に足を運んで、視野を広げるのが有効です。

より魅力的な男性が現れたり、他の男性からアプローチされれば、辛い不倫関係から抜けるきっかけになるかもしれません。

最初は不倫相手の男性への想いから、他の男性に目がいかないこともありますが、他の男性と会う数を重ねる内に薄れていくはずです。

加えて、外に視野を向ける段階になれば、不倫相手と2人で会う回数を減らすようにしましょう。

相手と結婚したい場合は、思い切って決断を迫る

相手とどうしても結婚したいということであれば、自分の中で期限を決めて、離婚を迫るようにします。

不倫相手と結婚するためには、覚悟を決めて、決断を迫る他にありません。

それができないのであれば、悲しい結末が待っているかもしれません。

なるべく早い段階で決断を迫ることをおすすめします。離婚をして不倫女性と結婚しようと考える男性は想像以上に少なく、上手く騙されてしまう期間が長ければ長いほど傷口が大きくなってしまうからです。

よくある質問

既婚者とのセフレ関係は法律的にどう扱われますか?

既婚者と性的関係を持つことは、感情の有無に関わらず法律上「不貞行為」に該当します。相手の配偶者から慰謝料を請求される可能性があり、相場は50万円〜300万円程度です。「セフレだから」「本気じゃないから」という言い訳は法的には通用しません。

既婚男性が本気で好きな女性にだけする行動は?

本気の既婚男性は、将来の話を避けずに向き合い、誕生日や記念日を大切にし、ホテル以外でのデートも提案します。また、会う約束以外でも日常的に連絡を取り合い、プレゼントやサプライズで喜ばせようとします。逆に、体の関係だけで終わる、連絡が会う時だけという場合はセフレ扱いの可能性が高いです。

既婚者同士のセフレ関係はバレにくいですか?

既婚者同士の場合、お互いに秘密を守る動機が強いためバレにくい面はあります。しかし、双方の配偶者にバレた場合は両家庭が崩壊するリスクがあり、慰謝料請求も双方向で発生する可能性があります。バレにくいからといってリスクがないわけではありません。

セフレ関係を終わらせたいときはどうすればいいですか?

徐々に連絡頻度を減らして自然消滅を狙う方法が最もトラブルになりにくいです。または、罪悪感や家庭を大切にしたいという気持ちを正直に伝える方法もあります。職場不倫の場合は転職など環境を変えることも選択肢の一つです。ただし、相手が本気になっている場合は慎重に対応する必要があります。

不倫がバレた場合の慰謝料の相場はいくらですか?

不倫による慰謝料は、離婚した場合200万円〜300万円、別居した場合100万円〜200万円、夫婦関係が継続する場合50万円〜100万円が相場です。不倫期間が長い、子どもがいる、相手の精神的苦痛が大きいなどの事情があると増額される可能性があります。

既婚者がセフレを作るのに安全な方法はありますか?

完全に安全な方法は存在しません。マッチングアプリを利用する場合は既婚者向けのものを選び、身バレ防止に細心の注意を払う必要があります。職場での不倫は避け、お互いに既婚者同士の方がリスクは相対的に低くなります。ただし、どの方法もリスクを伴うことを理解しておくべきです。

セフレから本命になることは可能ですか?

可能性は極めて低いです。編集部調べでは、不倫関係から結婚に至るケースは5%未満と言われています。既婚男性が離婚して不倫相手と結婚するには、慰謝料、財産分与、養育費など膨大な経済的・精神的負担があるため、多くの場合は家庭に戻るか関係が自然消滅します。

既婚女性がセフレを求める理由は何ですか?

夫とのセックスレスや家庭内での孤独感、女性として見られたい願望などが主な理由です。母親や妻としての役割に埋もれて、女性としての魅力を感じられなくなった寂しさから、セフレ関係を求める既婚女性は少なくありません。また、既婚男性をセフレに選ぶことで、しつこくされるリスクを避けられるメリットもあります。

不倫とセフレの違いを法律的に説明してください

法律上は両者に明確な区別はありません。既婚者が配偶者以外と性的関係を持つことは、感情の有無に関わらず「不貞行為」として扱われます。民法では不貞行為は離婚事由として認められており、配偶者は慰謝料を請求できます。セフレだから罪が軽いということは一切ありません。

既婚者のセフレ関係で気をつけるべきリスクは?

最大のリスクは配偶者にバレることです。慰謝料請求、離婚、職場での立場悪化、子どもへの影響など、失うものは計り知れません。また、相手が本気になった場合のトラブル、性感染症のリスク、精神的な罪悪感なども無視できません。さらにSNSでの匂わせ投稿や、共通の知人を通じてバレるケースも増えています。

まとめ 既婚者との不倫は先がない

最後に、既婚者との不倫の先は暗い未来しかありません。

略奪なんていう言葉がありますが、幸せな略奪は漫画、ドラマの世界にすらなかなか無いはずです。

今は目の前の彼との日々で頭がいっぱいかもしれませんが、いずれ後悔、激しい嫉妬に駆られる前に、手を引いた方が良いかもしれません。

【既婚者との関係で悩んでいるあなたへ】
セフレなのか本気なのか見極められない、辛い関係から抜け出したいと思っているなら、新しい出会いを探すことも選択肢の一つです。既婚者との関係に時間を費やすよりも、真剣に向き合ってくれる独身男性との出会いの方が、あなたの未来を明るくする可能性があります。