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「パパ活をやめたい」という女性が急増中！その理由と別れ方を紹介
女性にとってパパ活とは手っ取り早くお金を稼ぐ手段として認識されがちですが、実際には多くのリスクや精神的負担が伴います。
若い世代を中心に日々パパ活に勤しんでいる人は大勢いますが、「もうやめたい」と感じる女性が増えているのも事実です。
美味しい稼ぎ口であるはずのパパ活をなぜやめたいのか？また、パパと綺麗に別れるにはどうしたら良いのか？
この記事では、パパ活をやめたいと感じる理由から具体的な辞め方、卒業後の生活設計まで詳しくご紹介します。
<おすすめ記事>
この記事でわかること
- パパ活がもたらす弊害と長期的なリスク
- パパ活からの卒業方法と円満な辞め方
- 実際の体験談から見る「やめたい」理由
- トラブル回避とパパ活依存からの脱却方法
見出し
やめたいと思った時が吉日！パパ活がダメな理由
パパ活は「やめたい」と思った時にスパっとやめるのがベストです。
編集部調べでは、パパ活経験者の多くが「始める前に期限を決めておけばよかった」と後悔しています。
期間は長くても1年、それまでに目標貯金額に到達したら前倒しで卒業してください。
そうする理由は次の通りです。
- ●金銭感覚が狂って元に戻らなくなる
- ●まともに働けなくなる
- ●真面目な恋愛ができなくなる
- ●年齢的に不利になっていく
- ●いずれトラブルに巻き込まれる
- ●自己肯定感が著しく低下する
- ●精神的に依存してしまう可能性がある
金銭感覚が狂って元に戻らなくなる
パパ活でセックスありのデートをすれば1回あたり数万円、食事のみのデートでも1～2時間で10,000円は稼げます。
この手軽さから「いつでも万単位を稼げる」と思うようになると危険です。
金銭感覚が狂い、すっかり浪費癖がついてしまいます。
人間の感覚とは恐ろしいもので、一度生活水準を上げてしまうと、そこから下げるのは至難の業。
数年後に「パパ活をやめたい」と思ったとしても、その時は生活費が高くなり過ぎていてやめられないのです。
編集部調べでは、パパ活を2年以上続けた女性の多くが「普通の生活に戻れなくなった」と証言しています。
| 期間 | 金銭感覚への影響 |
|---|---|
| 半年未満 | 比較的元に戻りやすい |
| 半年～1年 | 浪費癖が定着し始める |
| 1年～2年 | 生活水準を下げるのが困難になる |
| 2年以上 | 元の生活に戻るのがほぼ不可能 |
まともに働けなくなる
パパ活のお手当を時給に換算すると数千円以上になります。
この金額は高級キャバクラの人気キャバ嬢並みです。
それ以外で同額を稼ぐとなると風俗嬢か闇バイトくらいしかありません。
少なくとも一般的な企業では稼げませんから、パパ活に慣れてしまうとまともに働くのがバカらしく思えてしまいます。
特に社会人になってからパパ活を始めた場合、昼職との両立で体力的にも精神的にも限界を迎え、結果的に本業を疎かにしてしまうケースも多いです。
真面目な恋愛ができなくなる
パパ活をしながら他に彼氏もいるという女性は少ないはず。
ほとんどのパパ活女子は恋愛するのを控えています。
なおかつ、毎回のようにリッチなパパから奢ってもらっているので、平均的なサラリーマンをみると貧乏に見えてしまいます。
結果、よほどのハイスペック男子を見つけない限り、真剣交際ができなくなってしまうのです。
また、お金を介した関係に慣れてしまうと、純粋な感情だけで築く恋愛関係に価値を見出せなくなってしまうという声も多く聞かれます。
年齢的に不利になっていく
ほとんどのパパは20代前半で容姿の良い女性を好みます。
こうしたパパ活女子は毎年一定数現れるわけですが、自分自身は確実に歳を重ねていきます。
つまり、数年後には確実に人気が落ちるわけで、状況は悪くなる一方なのです。
編集部調べでは、パパ活の需要が最も高いのは18～23歳で、25歳を超えると急激に相場が下がる傾向にあります。
30代になるとほぼ需要がなくなるため、長期的なキャリアとしては成り立ちません。
いずれトラブルに巻き込まれる
パパ活におけるトラブルは年々増加しています。
これまで被害に遭っていないからといって、今後も安全だとは限りません。
むしろいずれトラブルに巻き込まれる可能性が高く、そうなる前に卒業しておくのが無難です。
特に関係が長くなるほど、パパからの要求がエスカレートしたり、ガチ恋されてメンヘラ化したりするリスクが高まります。
自己肯定感が著しく低下する
パパ活を続けることで、自分の価値をお金でしか測れなくなってしまう女性が増えています。
「お金がもらえるから価値がある」「お金がなければ価値がない」という思考に陥り、自己肯定感が著しく低下します。
編集部調べでは、パパ活を1年以上続けた女性の多くが「自分に自信がなくなった」「人間関係が希薄になった」と回答しています。
女性がパパ活をやめたいと思う理由
パパ活女子が「やめたい」と思う理由は、主に次の7つです。
- ●罪悪感で病む
- ●期待したほど儲からない
- ●出費が減った
- ●目標額が貯まった
- ●トラブルに巻き込まれた
- ●彼氏ができた
- ●精神的・身体的に疲れた
罪悪感で病む
パパ活という言葉が定着してきたとはいえ、世間的には決して評価される行為ではありません。
当事者に対する罰則こそないものの、後ろめたい気持ちになるのは当然のこと。
こうした事情から精神的に病む女性が多く、「もうやめたい」と感じるようです。
特に家族や友人に嘘をつき続けることへの罪悪感や、将来のパートナーに打ち明けられないという不安から、メンタルヘルスに支障をきたすケースが増えています。
期待したほど儲からない
パパ活の収益性に期待していた女性は意外と早く「やめたい」と思うようです。
なぜなら、期待したほど儲からないから。
ネット上には「パパ活で月に50万円以上稼いだ」「お手当は1回10万」などと紹介した記事が溢れていますが・・・
実際にはセックスありのデートでも1回あたり20,000～30,000円が相場です。
しかも普通の容姿では男性からなかなか誘ってもらえません。
結局のところ、パパ活で稼げるのは本業としてバリバリやっている一部の若い美人だけ。
そのことに気付いたとき、「やめたい」と思うのです。
| 条件 | 相場（編集部調べ） |
|---|---|
| 食事のみ | 10,000～20,000円 |
| デート（大人なし） | 15,000～30,000円 |
| 大人あり | 20,000～50,000円 |
| 定期契約 | 月10～30万円 |
出費が減った
パパ活を始めたきっかけとして多いのが、ホスト遊びやショッピング、推し活などの費用を捻出するため。
いずれも中毒性があり、熱中している間はいくらお金があっても足りません。
ところが、何かをきっかけにその熱がさめることがあります。
「私、何でこんな無駄なことに大金を投じているの？」
「お金を使わなければパパ活は必要ないじゃん」
このようにして出費の原因そのものがなくなり、それに伴ってパパ活を卒業する人が多いのです。
目標額が貯まった
海外留学や自動車運転免許取得の費用、奨学金の返済などのためにパパ活をしている女性もいます。
この場合、明確な目標金額があるわけで、その額に到達すればパパ活をする必要はありません。
物欲が激しい人は別ですが、そうじゃなければ目標額に到達したことで「やめたい」と思うのは当然です。
編集部調べでは、目標を明確に設定してパパ活を始めた女性ほど、計画的に卒業できている傾向があります。
トラブルに巻き込まれるのが怖くなった
パパ活を甘く考えている女性が多いようですが、実際にはかなり危険な行為です。
ドタキャンなどの迷惑行為はまだ序の口。
- ●財布からお金を盗まれる
- ●暴力をふるわれる
- ●個人情報をネタに恐喝される
- ●身バレして職場や家族に連絡される
- ●軟禁される
- ●性的な写真や動画を撮影され拡散される
これらの犯罪に巻き込まれることも多々あります。
最悪の場合、命の危険もあるわけで「やめたい」と思う理由としては十分です。
「やめたい」とまでは考えていない人であっても、防犯グッズを携帯したり待ち合わせ場所を工夫したりといった対策は講じるようにしましょう。
彼氏ができた
目標額が低かったり、比較的金銭欲が少なかったりした場合は、パパ活中とはいえ彼氏ができることがあります。
それをきっかけに「やめたい」と考える女性はとても多いです。
その彼氏が元パパだった場合は、「パパ活をやめて欲しい」とも言われるはず。
パパ活と恋愛の同時進行は非常に難しいので、どちらか一方に絞るしかありません。
また、真剣な交際を考えるなら、パパ活の過去を隠し続けることへの罪悪感から、卒業を決意する女性も多いです。
精神的・身体的に疲れた
パパ活を続けることで、精神的にも身体的にも疲弊してしまう女性が増えています。
「毎回演技をするのが疲れた」「スケジュール調整が大変すぎる」「パパからの連絡がだるい」など、具体的なストレス要因は様々です。
特に複数のパパを抱えている場合、それぞれに合わせたキャラクターを演じ分けたり、予定を管理したりするのは想像以上に負担が大きいです。
編集部調べでは、パパ活を半年以上続けた女性の多くが「精神的に限界を感じた」と証言しています。
パパ活をやめたい人の体験談・口コミ
実際にパパ活を経験し、「やめたい」と感じた女性たちの生の声をご紹介します。
これらの体験談は、パパ活の実態を知る上で非常に参考になります。
このように、パパ活をやめたいと感じる理由は人それぞれですが、共通しているのは「精神的な負担」と「将来への不安」です。
パパ活を長期間続けるとどうなる？実際の声
パパ活を1年以上続けた女性たちの声から、長期化がもたらす影響を見てみましょう。
編集部調べでは、パパ活を長期間続けた女性の多くが以下のような変化を経験しています。
| 期間 | 主な変化 |
|---|---|
| 3ヶ月 | 金銭感覚がやや変化し始める |
| 半年 | 罪悪感が薄れ、日常化する |
| 1年 | 生活水準が上がり、やめにくくなる |
| 2年以上 | 依存状態になり、抜け出すのが困難 |
金銭感覚の麻痺が進行する
パパ活を長期間続けると、金銭感覚の麻痺がさらに進行します。
「月に数十万円使っても平気」「普通のランチに3,000円以上かけないと満足できない」など、明らかに一般的な感覚とかけ離れてしまいます。
こうなると、パパ活をやめたくても生活費が高すぎてやめられないという悪循環に陥ります。
人間関係が希薄になる
パパ活を隠すために友人や家族との関係が疎遠になり、結果的に孤独を感じるようになります。
「本当の自分を隠し続けることに疲れた」「誰にも相談できない」という声が多く聞かれます。
将来への漠然とした不安が増大する
パパ活を続けることで、「この先どうなるんだろう」という漠然とした不安が増大します。
「30歳になったらどうしよう」「このままでは結婚できないかも」など、将来設計が描けなくなってしまうのです。
パパ活をやめられない理由と心理
「やめたい」と思いながらもパパ活を続けてしまう女性には、いくつかの共通した理由があります。
お金への依存
一度上がった生活水準を下げるのは非常に困難です。
「パパ活をやめたらこの生活は維持できない」という恐怖から、やめられなくなってしまいます。
承認欲求の充足
パパから褒められたり、高価なプレゼントをもらったりすることで承認欲求が満たされ、それがないと不安になってしまうケースもあります。
現実逃避
パパ活をしている間は「非日常」を味わえるため、現実の問題から目を背けることができます。
この現実逃避がやめられない理由になっている女性も少なくありません。
やめ方がわからない
「パパにどう伝えればいいかわからない」「トラブルになるのが怖い」など、具体的な辞め方がわからずズルズルと続けてしまうケースも多いです。
パパ活を円満に辞めるための準備
パパ活を円満に辞めるためには、事前の準備が非常に重要です。
以下のステップを踏むことで、トラブルを最小限に抑えることができます。
期限と目標額を明確に設定する
パパ活を始める時点で、必ず期限と目標額を設定しましょう。
「半年で50万円貯める」「1年以内に必ずやめる」など、具体的な数値を決めておくことが重要です。
編集部調べでは、事前に期限を決めていた女性ほど、計画通りに卒業できている傾向があります。
貯金を始める
パパ活で得たお金は全て使い切るのではなく、必ず一定額を貯金に回しましょう。
目標額に到達したら即座にやめられるよう、計画的に貯めていくことが大切です。
昼職を疎かにしない
パパ活に熱中するあまり、本業や学業を疎かにしてはいけません。
パパ活卒業後の生活基盤を維持するためにも、昼職はきちんと続けておきましょう。
証拠を残さない工夫をする
パパとのやり取りや写真などの証拠は、定期的に削除するよう心がけましょう。
特に顔写真や個人情報が含まれるものは、トラブルの元になるため要注意です。
パパ活をやめる時は別れ方に注意
パパ活女子が「やめたい」と思う理由はご紹介した通りです。
いずれもよくある話ですし、実際、女性のパパ活期間は1年前後が多いのですが、問題なのはやめたいと思った時にステディなパパがいた場合です。
別れる理由はもちろんのこと、話すタイミングや別れるまでの準備など、後々のリスクを考えるといくつかの注意点があります。
- ●別れざるを得ない理由をつくる
- ●前もって伝えておく
- ●拡散されて困るものは削除してもらう
- ●お金の貸し借りは絶対にしない
- ●一方的に連絡を断たない
別れざるを得ない理由をつくる
パパと別れるときに大事なのは、パパ活をやめる理由です。
「彼氏ができた」などと正直に話してしまうと、トラブルに発展する可能性があります。
そこで、誰が聞いても「だったら仕方ないね」と思うような理由をつくるというのが無難です。
基本的には、「私は関係を続けたいのだけれど、状況がそれを許さない」という方向で理由を作り上げます。
以下にパパと穏便に別れるのに使えそうな理由をまとめたので、自分に当てはまるものを使ってください。
- ●夫にパパ活がバレた
- ●家族の都合で遠くに引っ越すことになった
- ●身体を壊したので実家でしばらく静養する
- ●留学することになった
- ●資格取得のためスクールに通うので会う時間がなくなる
- ●春から就職で地方に行くことになった
- ●親の介護が必要になった
- ●健康上の理由で医師から止められた
前もって伝えておく
別れを切り出されるパパにも感情がありますから、突然「来週から会えなくなる」と言われたら狼狽します。
思わず怒ってしまうパパもいることでしょう。
そのため、前もって別れる時が近いことを伝えておくのがベストです。
そうすれば、パパは余裕を持って他のパパ活女子を探すことができ、別れ話もスムーズです。
理想的なタイムラインは以下の通りです。
| タイミング | やるべきこと |
|---|---|
| 1ヶ月前 | 「実は近々会えなくなるかも」と匂わせる |
| 2週間前 | 具体的な理由を伝え、別れの意思を明確にする |
| 1週間前 | 最後のデートを設定し、感謝の気持ちを伝える |
| 当日 | 証拠の削除確認、連絡先のブロック |
拡散されて困るものは削除してもらう
パパと別れることが決まったら、機嫌の良い時を見計らって写真ややり取りの履歴を削除してもらいましょう。
素性を完璧に隠し、パパ活の証拠を何一つ残していないという女性は少ないはず。
よく考えれば何かしらの痕跡がパパの携帯端末に残っているはずです。
こうしたパパ活の痕跡は、別れた後どのように悪用されるか分かりません。
万が一のことを考え、「お互い、携帯に残っている証拠は全部削除しよう」と持ち掛け、目の前できっちり削除を確認してください。
可能であれば、以下のものも削除してもらいましょう。
- ●顔写真・動画
- ●LINEやメールのやり取り
- ●個人情報が含まれるメモ
- ●一緒に撮った写真
- ●SNSでの繋がり
削除を確認したら、その場でLINEをブロックし、電話番号も着信拒否設定にしておくと安心です。
お金の貸し借りは絶対にしない
パパ活中にパパから「お金を貸して欲しい」と頼まれることがありますが、絶対に応じてはいけません。
逆にパパから借金をしている場合も、別れる前に必ず完済しておきましょう。
お金の貸し借りがあると、それを理由に関係を切りにくくなり、最悪の場合は恐喝のネタにされることもあります。
一方的に連絡を断たない
トラブルを避けたいからといって、一方的にLINEをブロックして連絡を断つのは危険です。
パパが逆上して、職場や家族に連絡してくる可能性があります。
必ず事前に別れる意思を伝え、納得してもらった上で連絡を断つようにしましょう。
パパで借金がある場合の対処法
パパからお金を借りている状態で別れたい場合は、非常に慎重な対応が必要です。
借金は必ず完済してから別れる
借金がある状態で別れようとすると、パパから「借金を返せ」と迫られる可能性が高いです。
可能な限り、借金を完済してから別れ話を切り出しましょう。
分割返済の交渉をする
一括返済が難しい場合は、分割返済の交渉をしましょう。
「毎月〇万円ずつ返済します」という形で、具体的な返済計画を提示することが大切です。
借用書がある場合は法的に対処する
借用書を交わしている場合は、法的な義務が発生します。
無視すると訴えられる可能性があるため、弁護士に相談することをおすすめします。
パパからの返金要求への対応方法
別れ話を切り出した際、パパから「今までのお手当を返せ」と言われることがあります。
この場合、法的にはどうなのでしょうか？
基本的に返金義務はない
パパ活でもらったお手当は「贈与」にあたるため、基本的には返金義務はありません。
ただし、以下のケースでは返金を求められる可能性があります。
- ●借用書を交わしている場合
- ●「後で返す」と約束していた場合
- ●詐欺的な行為があった場合
脅迫には毅然と対応する
「返さないなら職場にバラす」などと脅された場合は、これは明らかな恐喝です。
警察に相談するか、弁護士に依頼して対処しましょう。
証拠として、やり取りのスクリーンショットを必ず保存しておいてください。
話し合いで解決を図る
可能であれば、話し合いで円満に解決するのが最善です。
「返金はできないが、今後一切連絡を取らない」という形で合意できれば、トラブルを避けられます。
パパ活依存から抜け出す方法
パパ活をやめたいのにやめられない「パパ活依存」に陥っている女性も少なくありません。
ここでは、依存から抜け出すための具体的な方法をご紹介します。
専門家に相談する
パパ活依存は一種の依存症です。
自分一人で解決しようとせず、カウンセラーや心療内科の医師に相談することをおすすめします。
匿名で相談できる窓口もあるので、まずは話を聞いてもらうことから始めましょう。
生活習慣を見直す
パパ活に時間を費やしていた分、健全な趣味や運動に時間を使いましょう。
規則正しい生活リズムを取り戻すことで、精神的にも安定してきます。
信頼できる人に打ち明ける
誰にも言えずに抱え込んでいると、精神的に追い詰められてしまいます。
信頼できる友人や家族に打ち明けることで、心が軽くなることもあります。
新しい目標を設定する
パパ活以外の生きがいを見つけることが重要です。
資格取得や転職、趣味の習得など、新しい目標を設定して取り組みましょう。
パパ活卒業後の生活設計
パパ活をやめた後、どのように生活を立て直すかは非常に重要です。
ここでは、パパ活卒業後の生活設計についてご紹介します。
家計を見直す
まずは毎月の収支を把握し、パパ活なしでも生活できる家計を組み立てましょう。
無駄な出費を削減し、身の丈に合った生活水準に戻すことが大切です。
副業を始める
パパ活で得ていた収入を補うために、健全な副業を始めるのも一つの方法です。
在宅ワークやアルバイトなど、自分に合った副業を探してみましょう。
キャリアプランを考える
パパ活に時間を費やしていた分、今後のキャリアについてじっくり考える時間を持ちましょう。
スキルアップのための勉強や、転職活動などに時間を使うことをおすすめします。
貯金を続ける
パパ活で貯めたお金は、将来のために大切に使いましょう。
無駄遣いをせず、計画的に貯金を続けることが重要です。
よくある質問
パパ活をやめたいけどお金がない場合はどうすればいい?
まずは副業や節約で生活費を確保しましょう。パパ活に依存せず、健全な方法で収入を得ることが重要です。どうしても生活が苦しい場合は、公的支援制度の利用も検討してください。
パパから「今までの分を返せ」と言われたら返済義務はある?
基本的にはありません。パパ活のお手当は贈与にあたるため、法的な返済義務は発生しないケースがほとんどです。ただし、借用書を交わしている場合や、詐欺的な行為があった場合は別です。脅迫された場合は警察や弁護士に相談しましょう。
パパ活をやめると伝えたらしつこくされる場合の対処法は?
毅然とした態度で断り続けることが大切です。それでもしつこい場合は、LINEをブロックし、電話番号も着信拒否に設定しましょう。ストーカー行為に発展した場合は、警察に相談することも検討してください。
パパ活で借金がある状態で辞めるにはどうすればいい?
可能な限り借金を完済してから別れるのがベストです。一括返済が難しい場合は、分割返済の交渉をしましょう。借用書がある場合は、法的義務が発生するため、弁護士に相談することをおすすめします。
パパとLINEをブロックして辞めても大丈夫?
一方的にブロックするのは避けた方が無難です。パパが逆上して、職場や家族に連絡してくる可能性があります。必ず事前に別れる意思を伝え、納得してもらった上で連絡を断つようにしましょう。
パパ活をやめた後、元パパから連絡が来たらどうする?
一切返信せず、無視するのが基本です。何度も連絡が来る場合は、改めてブロックを徹底しましょう。脅迫めいた内容の場合は、証拠を保存して警察に相談することも検討してください。
パパ活をやめるタイミングはいつがベスト?
「やめたい」と思った時が辞め時です。理想的には、目標額に到達した時や、精神的・身体的に限界を感じる前にやめるのがベストです。長く続けるほどやめにくくなるため、早めの決断をおすすめします。
パパ活を辞めたいけど生活費が足りない時の対処法は?
まずは支出を見直し、無駄な出費を削減しましょう。その上で、健全な副業を始めるか、昼職の収入を増やす努力をすることが大切です。一時的に生活水準を下げることも必要かもしれません。
パパ活で精神的に病んだ場合、誰に相談すればいい?
まずは心療内科やカウンセラーに相談することをおすすめします。匿名で相談できる窓口もあるので、一人で抱え込まずに専門家の助けを借りましょう。信頼できる友人や家族に打ち明けることも、心の負担を軽くする一つの方法です。
パパ活の証拠（写真・メッセージ）を確実に削除してもらう方法は?
別れ話をする際に、「お互いの証拠を全て削除しよう」と提案し、目の前で削除を確認するのが最も確実です。可能であれば、スマホのゴミ箱からも完全に削除してもらいましょう。ただし、相手が他のデバイスやクラウドに保存している可能性もあるため、完全に安心することはできません。
まとめ
この記事では、女性がパパ活をやめたいと思う理由から具体的な辞め方、卒業後の生活設計まで詳しくご紹介しました。
パパ活は世間一般で言われるほど甘いものではなく、始めてはみたもののすぐに「やめたい」と思う女性が大勢います。
金銭感覚の狂い、精神的な負担、将来への不安など、パパ活がもたらす弊害は決して小さくありません。
「定期のパパがいるうちは続けた方が得」という意見もありますが、付き合いが長くなればなるほど別れにくくなるというデメリットがあります。
よって、「やめたい」と思った時はすぐに卒業の準備にとりかかった方が良いでしょう。
円満に辞めるためには、事前の準備と計画的な行動が不可欠です。
目標額を設定し、期限を決め、パパには納得のいく理由を伝えて、証拠はきちんと削除してもらう。
これらのステップを踏むことで、トラブルを最小限に抑えながらパパ活を卒業することができます。
パパ活卒業後は、健全な生活習慣を取り戻し、新しい目標に向かって進んでいきましょう。
一時的には収入が減って苦しいかもしれませんが、長期的には必ず正しい選択だったと思える日が来るはずです。
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この記事を書いた人
YOUTA
マッチングアプリって怖いなーとか思いつつ、1年前に試しにやってみたらすぐ出会えて、この世界に突入。主観的な文章より、客観的に伝えるのが好き。
初めて使おうか迷っている人の後押しになるようなコンテンツを作っていこうと思っています！
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