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《女性専用》セフレと出会える出会い系アプリ9選！【男子禁制】

更新：2026.06.03

セフレ

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《女性専用》セフレと出会える出会い系アプリ9選！【男子禁制】

女性の中にも、セフレが欲しいけど出会いがないし、セフレを探していることを誰にも知られずに探せる方法はないか考えている人は多いのではないでしょうか?

そんな人におすすめなのが、出会い系アプリです。セフレが欲しいと考えるのは、男性だけではありません。実際に出会い系アプリを活用して、積極的にセフレを作っている女性は複数人います。

今回は、アプリでセフレを作りたい女性におすすめのアプリをランキング形式で紹介します。

出会いやすくて、かつ安全なアプリを選んで、こっそり楽しんじゃいましょう♪

<おすすめ記事>

【2026年1月】セフレの作り方・出会いを検証！セフレと出会える出会い系アプリ10選！

この記事でわかること

女性がセフレを作りやすいおすすめアプリTOP9
セフレを作る具体的な手順とポイント
セフレ関係を長続きさせるコツと注意点
女性がセフレを持つメリット・デメリット

遊び相手が見つかる最強アプリTOP5
PCMAX			【大人の関係作りNo.1 老舗出会い系】・即アポ可能！今暇な女性が見つかる・出会いやすさ抜群でコスパ最強＼登録で1,000円分の無料ポイント／無料で試してみる
ワクワクメール			【セルフィー認証で安全に出会える】・精度の高い本人確認で業者が少ない・ログインなどで大量の無料ポイント獲得＼登録で1,700円分の無料ポイント／無料で試してみる
ハッピーメール			【会員数国内最大！出会いやすさNo.1】・圧倒的人気で会員数3,000万超え・料金最安かつ即会い可能＼登録で1,200円分の無料ポイント／無料で試してみる
イククル			【会員数が多く地方在住でも出会える】・日付指定で気軽に会いたい人を探せる・掲示板が豊富で目的ごとに会える＼登録で800円分の無料ポイント／無料で試してみる
Jメール			【人気出会い系の中でも穴場！】・日記やつぶやきなどSNSのように使える・年齢層低めでサクッと会いやすい＼登録で1,000円分の無料ポイント／無料で試してみる

見出し

1 セフレを作りやすい出会い系アプリランキングTOP9位《女性編》
2 女性がセフレを欲しいと思う瞬間・理由
3 セフレを作る具体的な手順・ステップ
4 女性がセフレを選ぶ基準・ポイント
5 セフレとの初エッチで気をつけること
6 セフレ関係を長続きさせるコツ
7 セフレ関係の終わらせ方・フェードアウト方法
8 セフレが複数いる場合のメリット・デメリット
9 セフレとのエッチの場所(ホテル・自宅・相手の家)
10 セフレから本命の彼氏に昇格させる方法
11 女性がセフレを作る際の注意点・リスク
12 職場・バイト先でセフレを作るリスク
13 まとめ:女性のセフレ作りは出会い系アプリが最適

セフレを作りやすい出会い系アプリランキングTOP9位《女性編》

女性がセフレを探す場合、男性と違って比較的簡単です。

なぜなら、出会い系アプリに登録している男性の大半が遊び目的で利用しているからです。また、出会い系アプリの男女比はおよそ7:3から6:4とされていて、圧倒的に男性の方が多くなっています。

つまり、女性の方が圧倒的に選ぶ立場にあります。

好みのルックス、同じ趣味や仕事、人間性などが気に入れば、気軽にコンタクトを取ってみましょう。

また、婚活アプリなど真面目な出会い系アプリでセフレ相手を探すのもおすすめ。婚活アプリは建前は婚活ですが、男性の本音は「付き合うかどうかは、エッチしてから決める」という考えが多いので、うまくいけばセフレ関係に持ち込めるはずです。

それでは、女性がセフレ探しするのにおすすめのランキング1位から紹介していきます。

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ1位:Pairs

Pairs(ペアーズ)は、2012年のサービス開始以来、急激に会員数を増やしている恋活・婚活アプリです。

会員数は累計2,000万人を突破し、交際・入籍者数は50万人以上!報告がなかった人を含めれば、実際はもっと多いと思われます。

Pairsの特徴は、なんといってもFacebookアカウントでの登録を可能にした点でしょう。

今まで、出会い系にネガティブな印象を持っていた女性を囲い込み、それによって男性ユーザーが大量に流れてきたことでここまで人気のアプリになりました。

元々はFacebookのアカウントがなければ利用ができないアプリでしたが、今では登録のハードルが低くなり、アカウント自体がなくても利用は可能です。

Pairsの詳細
■登録方法:携帯電話とFacebookのアカウントで登録可能。
■料金:基本的には無料ですが、検索上位に表示されるなどの機能が付いたレディースオプション(月額2,990円)、プロフィールの公開状態をコントロールできるプライベートモード(月額2,560円)があります。
■年齢確認:あり

Pairsのおすすめ理由

女性のプロフを見ると、真面目な出会いを希望している人が多く、バツありで再婚願望の強い人も見受けられます。

一見すると、セフレ作りには適していないように見えますが、実はそうではありません。

Pairsが遊び目的にも適している理由を以下に挙げてみます。

おすすめポイント
1.男性は体だけの関係を求めている人が多い。
2.既婚者でも登録出来るので、不倫目的の男性が多い。
3.女性の場合は、有料オプションを使わなくても、男性の方から積極的にコンタクトを取ってくる。
4.年齢認証や本人確認がしっかりしているので、詐欺やトラブルに遭う確率が低い。

表向きでは真剣な恋愛や婚活にも活用できるアプリではあるものの、実際には遊び目的で利用している人も一定数います。とにかく利用者が多いため、効率良く好みの相手を探したい人におすすめです。

また、「Facebookの友達にバレるのではないか?」と不安に思う人もご安心ください。

Pairs内での投稿や友達は、Facebookには表示されない仕組みになっています。そのため、Pairsを利用していることがバレる心配はありません。

Pairsの口コミ

だいまじん（4.00）

男性も無料期間があるともっといいなと思う

pairsに登録したプロフィールですが、某地方中枢都市在住、20代会社員男性です。
身長は170cmほど、学生の頃から運動部に在籍しており、筋肉は多めですが不摂生がたたり、脂も乗ってきた今日この頃。
会社と自宅の往復に飽き飽きしていたので、お盆明けよりアプリに登録し、新たな出会いを求めています。

結論を言えば、女性と出会えます！！
最初の数週間はアプリ内の検索機能を使って自分の希望条件より女性の年齢や職種、出会いの目的などを選択して条件に合う方（もちろん顔も見ながら笑）を探します。
気になる方にはイイネを押して、相手に好意があることも伝えられます。
自分は1ヶ月で10人程度の女性とやりとりをしつつ、3人の女性とデートをしました。
年齢層が落ち着いた年代であるため、皆さん、メッセージのやりとりも丁寧です。（あまり、奇抜な方に連絡をしないからかもしれませんが...。）
このご時世、外食や複数人での会合は、はばかられるため、1対1の出会いの場と考えるとメリットもあります。初回のデートを短時間で切り上げられること、感染に対するお互いの考え方など、事前に意識部分の共有ができること、お昼デート中心になるので健全なイメージを与えられる、など！
一方で、お酒を飲んだり夜のデートが難しいため、相手の深いところにグッと踏み込んだアプローチは難しいのかなぁと感じています。交際相手を探すなら実際にお酒も交えてお話ししてみたいというのが、呑兵衛の本音です笑

サクラや業者だな、と感じるアカウントを見たことはありません。本当に男女とも真剣な出会いを求めている印象です。
男性側の意見ですが、男性は最初から課金しなければほとんどの機能を使うことができません。（女性ユーザーは無料で利用できる。）
男性もお試し期間で1週間ほど無料で使えれば、アプリの機能に慣れつつ、会いたい候補の女性を探せるのになと思いました。
ちなみに、近所で女性と会おうとすると昔の学友がひょっこり検索画面に出てきますのでそのあたりの注意は必要です笑

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まとめますと、Pairsは恋愛・婚活をお題目に掲げているものの、セフレを作ったり、気軽に遊べる友達を見つけたいという人にも、おすすめのサイトだといえるでしょう。

ペアーズを詳しく見る

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ2位:PCMAX

PCMAXは、グループ会社が大手テレクラチェーンを運営していることもあり、20代を中心に遊び目的の会員が多いのが特徴です。

PCMAXの詳細
■登録方法:Google、ヤフー、Facebook、Twitterのアカウントで登録可能。男性とのやりとの際は、携帯電話が必要です。
■料金:男性とのやりとりは完全無料。アダルト動画の閲覧はポイントが必要になります。
■年齢確認:あり

PCMAXのおすすめ理由

動画閲覧など一部のアダルトコンテンツはお金がかかりますが、気になった男性とのやりとは完全無料で利用できます。

以下に、PCMAXのおすすめポイントをまとめてみました。

おすすめポイント
1.セフレや遊び友達を見つける目的で利用している人が多い。
2.会員数が多い。(サイトの公式発表によると、累計会員数は1900万人以上)。
3.写メコン、オフ会などのイベントが豊富で、会員のアクティブ率が高い。
4.YouTuberを使ったり、テレビや大手一般雑誌などのメディアへ広告費を使って露出しているので、出会い系を初めて使う擦れていないユーザーが多い。
5.サイト内の監視体制が強力で、ストーカーや迷惑行為を行うユーザーは運営元へ通報するとすぐに対応してくれる。

このようにPCMAXは、「一回きりの関係を楽しんでみたい。」「身元の信用出来る人と気軽に遊びたい。」人には、おすすめのサイトです。元々アダルト色の強いサイトであったことから、圧倒的に遊び目的の利用者が多い特徴があります。

もちろん、最初から恋人を探したり、遊んでいるうちにお互いが本気になって交際、結婚に結びついたカップルもいますが少数派でしょう。

サイトの公式HPには、PCMAXで出会ったカップルの素敵な出会い体験談が、写真付きで多数掲載されていますので、一度見てみるのもいいかもしれません。

また、PCMAXでは24時間体制で迷惑行為や違反行為を監視しているので、出会い系でのトラブルが心配な人も安心して利用できます。

PCMAXの口コミ

実際の利用者からは「気軽に会える男性が多い」「メッセージのやりとりがスムーズ」といった評価が多く寄せられています(編集部調べ)。

もし、見知らぬ男性会員から、割り切り、愛人契約を持ちかけられたり、わいせつなメッセージが送られてきた場合は、すぐに通報してください。

厳重注意・会員資格剥奪などの対応をしてもらえます。

PCMAXを詳しく見る

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ3位:With

withは、メンタリストのDaiGoさん監修の心理学テストが人気のマッチングアプリです。

テストに答えると心理学的に相性の良い相手を表示してもらえる機能は他のマッチングアプリにはなく、相性診断テストや心理テストが好きな女性には特におすすめです。

withの詳細
■登録方法:Facebookのアカウント、または携帯電話で登録できます。
■料金:完全無料。ただし、男性とメッセージのやりとりを行う場合は、年齢確認が必要です。
■年齢確認:あり

withは真面目な出会い向けのアプリといわれていますが、「セフレを作りたい!」「ワンナイトラブを経験したい!」という人にもおすすめです。

withのおすすめ理由

以下に、withのおすすめポイントをまとめてみました。

おすすめポイント
1.上場企業(株式会社イグニス)が運営しているので、安心して利用できる。
2.心理テストが人気で女性比率が多いため、それにつられて登録する男性が多い。
3.男性とのメッセージ交換は年齢確認が必要だが、それ以外はFacebookのアカウントだけで利用できるので、お試し感覚で使える。
4.男性は月会費を払っているので、積極的な人が多い。

2の「女性が多い」というのは、わりと重要なポイントです。特に出会い系の場合、「女性会員を増やせば、男性会員は勝手に増える。」という鉄則があります。

withはその条件を満たしていますので、実際に出会える確率も高くなっているというわけです。

4の「男性は月会費払い」についてですが、月額制の出会いアプリは男性会員のアクティブ率が高いのが特徴です。

ポイント制のアプリだと、使った分だけポイントが減り、ポイントがなくなると「給料日まで出会い系は我慢しよう。」と考える人がいます。

その点、月額制のアプリだと「使わないと、払ったお金がもったいない。」と気になる女性を見つけると積極的にアプローチしてきます。

したがって、女性としては必要以上に妥協せず、じっと待っていればタイプの男性からコンタクトが来る可能性が高いというわけです。

withは他のアプリと比較して、年齢層が低い特徴があります。20代前半~半ばの男性をセフレにしたいと考えているのであれば、特に使いやすいでしょう。

withの口コミ

実際の利用者からは「若くてフレッシュな男性が多い」「心理テストで相性が良い人とマッチできた」といった声が寄せられています(編集部調べ)。

withを詳しく見る

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ4位:Omiai

Omiaiは、真面目な出会いをコンセプトにした恋活・婚活向けのアプリです。

an・an、朝日新聞、AERAなど大手メディアにも紹介記事が掲載されていることから、健全性については問題ありません。

Omiaiの詳細
■ 登録方法:Facebookのアカウント、携帯電話で登録できます。
■ 料金:完全無料。
■ 年齢確認:あり。年齢確認なしでもプロフ閲覧や「いいね!」を送ることは出来ますが、メッセージの送信には年齢確認が必要です。

Omiaiのおすすめ理由

Omiaiを利用しているユーザーは、真剣に恋人や結婚相手を探している人が多いのですが、セフレや不倫相手を探している人にも利用されています。

以下に、Omiaiのおすすめポイントをまとめてみました。

おすすめポイント
1.大手メディアに掲載された実績があり、出会い系にネガティブな印象を持っていた人も多数登録している。
2.ほとんどの男性がプロフに写真を設定しているので、ルックスや雰囲気を判断しやすい。
3.男性は月額利用料がかかるので、ある程度の経済力はある人が登録している。
4.女性は利用にお金がかからない。

1.についてですが、従来型の出会い系アプリだと、使い慣れた人は最初から女性をエロ目線で判断しており、「とりあえず一回ヤレればいいや。」というスタンスで利用している人が多いくなります。

その点、Omiaiのユーザーは「出会い系を利用するのは初めて。」という人の割合が高く、紳士的に接してくれるので、イヤな思いをすることも少ないでしょう。

また、3.の「男性は月額利用料を払っている。」というのは、意外と重要です。

ポイント制のアプリだと、「お金がもったいない。」という理由で、すぐにLINEでのやりとりを持ちかけてくる男性がいます。

どんな人か分からないのに、たった数回のやりとりでLINEの交換をするのは不安ですよね。

Omiaiの料金は月額制なので、男性もそれほど焦る必要がなく、じっくりとメッセージのやりとりをしてから、その後の展開を決められます。

Omiaiの口コミ

実際の利用者からは「紳士的な男性が多い」「じっくり関係を作れる」といった声が寄せられています(編集部調べ)。

Omiaiを詳しく見る

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ5位:ハッピーメール

ハッピーメールは、サービス開始から20周年を迎える老舗の出会い系サイトです。

大都市を中心にした街頭看板、街頭ビジョン、さらには女性雑誌へも精力的な広告宣伝を行い、現在も業界最大級の会員数を誇っています。

ハッピーメールの詳細
■登録方法:Facebookのアカウント、携帯電話で登録できます。
■料金:男性とのやりとりは、完全無料。アダルト投稿画像・動画の閲覧には、料金がかかります。
■年齢確認:あり。

ハッピーメールのおすすめ理由

ガラケー時代は、「出会い系=援助交際の温床」というネガティブなイメージがありましたが、現在はサイト名と同名の映画を制作したり、援デリ業者への監視を強めたりと健全化をすすめています。

しかし、割り切りなどへの取り締まりは厳しくなりましたが、依然として遊び目的で利用しているユーザーが多いという点は変わっていません。

以下に、ハッピーメールのおすすめポイントをまとめてみました。

おすすめポイント
1.アダルト掲示板とピュア掲示板に分かれているので、目的にあった相手を探しやすい。
2.占い、ゲーム、日記など無料で遊べるツールが多く、暇つぶしにも使える。
3.サイト運営の歴史が長いため、地方の会員も多い。
4.興味のない男性会員をブロックしたり、掲示板書き込みの閲覧を制限する機能が充実。

1.についてですが、アダルト掲示板では、割り切りや愛人契約を匂わすような書き込みをしている女性が多数見受けられます。ある程度出会い系に慣れている男性はアダルト掲示板を見ないため、利用は控えることをおすすめします。

じっくりとやりとりしながら、セフレや遊び相手を見極めたい人は、ピュア掲示板を利用した方がいいかもしれません。

PCMAXと同様、アダルト色の強いアプリであるため、最初からセフレ狙いの男性が多く利用しています。すぐにでもセックスがしたい人には、便利に感じるでしょう。

ハッピーメールは、出会い系への不安感を払拭させながらも、従来のよさも継続している優良アプリといえるでしょう。

ハッピーメールの口コミ

実際の利用者からは「掲示板が使いやすい」「地方でも出会える」といった声が寄せられています(編集部調べ)。

ハッピーメールを詳しく見る

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ6位:YYC

YYCは、mixiグループが運営している優良出会い系サイトです。ちなみに、mixiの前はLINEグループが運営していたので、サイトの安全性については問題ないといえるでしょう。

YYCの詳細
■登録方法:携帯電話で登録できます。
■料金:完全無料。
■年齢確認:あり。

YYCのおすすめ理由

サイトの方向性ですが、従来型の出会い系アプリということもあり、遊び目的で利用している人が多いのと、年齢層が幅広いのが特徴です。

YYCのおすすめポイントをまとめてみました。

おすすめポイント
1. 運営元が大手なので安心してセフレや遊び相手を探せる。
2. FacebookやTwitterなどのSNSと紐付けされていないので、匿名性が高い。
3. アダルト投稿画像や動画等の余計なコンテンツがない。

3.についてですが、他サイトでは「男性とのやりとりは無料、動画などの閲覧は有料。」というところが多いのですが、YYCでは女性に料金が発生するコンテンツはありません。

したがって、出会いを見つけることだけに専念できる環境が整っているといえるでしょう。

YYC(ワイワイシー)を詳しく見る

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ7位:イククル

イククルは、ワクワクメール・ハッピーメールと並ぶ出会い系御三家の1つです。

運営期間が長いこともあり、会員の年齢層が幅広いことが特徴です。

イククルの詳細
■登録方法:携帯電話で登録できます。
■料金:男性会員とのやりとりは、完全無料。女性同士のやりとり&アダルト投稿動画・画像閲覧は料金がかかります。
■年齢確認:あり。

男性会員の層としては、一回きりの関係やセフレなど遊び目的で利用している人が多いようです。

イククルのおすすめ理由

以下に、イククルのおすすめポイントをまとめてみました。

おすすめポイント
1. サイト内でテレホンHやフリートークを楽しめる電話機能がある。
2. 「既婚者希望」「まずは食事から」「ミドルエイジ」「アブノーマル」など掲示板のジャンルが細かく分かれているので、希望の相手を見つけやすい。
3. 国内最大級のサイトなので、地方の会員数も多い。

イククルの場合は、婚活アプリと違い遊び相手を探している男性が圧倒的に多いので、気になる相手を見つけたら、女性の方から積極的にコンタクトを取ってみるのもいいかもしれません。

イククルの口コミ

実際の利用者からは「掲示板のジャンルが豊富」「電話機能が便利」といった声が寄せられています(編集部調べ)。

イククルを詳しく見る

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ8位:Tinder

Tinderは、アメリカ発の出会いアプリです。

GPSを使った「自分の居住地、現在地から会える場所にいる異性を探せる」機能が受けて、日本でも急速にユーザーを増やしています。

Tinderの詳細
■登録方法:Facebookのアカウント、携帯電話で登録できます。
■料金:完全無料。
■年齢確認:あり。

Tinderのおすすめ理由

Tinderは、ライトな出会いアプリということで、ネット上での口コミを見ると、会える人と会えない人の差が激しいようです。

これは特に男性に言えることですが、男性が唯一無料で利用できることから登録者が多く、イケメンでなければ使えないアプリと言われています。

女性の場合は多くの男性利用者の中から気に入った相手を選ぶだけなので、比較的簡単にセフレが作れます。

以下に、Tinderのおすすめポイントをまとめてみました。

おすすめポイント
1. 男性ユーザーが無料で使える機能が豊富なので、出会いのチャンスが多い。
2. 同種のマッチングアプリの中でも、ユーザー数はかなり多い。
3. 積極的な男性ユーザーが多い。

2.についてですが、正確なユーザー数は公開されていませんが、データ会社が推測するユーザー数では競合アプリの中で上位にランクされています。

3.についてですが、Tinderは、ヤリモクアプリとして広くネットで広まっています。これにより、Tinderで会う約束をする=セックスをするくらいに考えている人が多く、男性は積極的な傾向にあります。

Tinderの口コミ

ユー（3.00）

課金は必須

1年程度、タップルというアプリを使用しました。女性からいいねがきたため、いざメッセージをしようとするとプラン設定後にメッセージが可能になると課金しないとメッセージができないようになっていました。また、女性から見やすくするようにするためにも課金設定があり、お金をかければ出会えるようになってるように感じました。女性からいいねをもらっても、メッセージがないような時も多々あり、課金するようにしているようにも感じました。

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Tinderを詳しく見る

女性におすすめのセフレと出会えるアプリ9位:ワクワクメール

ワクワクメールは、テレクラ・ツーショットダイヤルから出会い系へ移行して、大成功を収めた業界最大級のサイトです。

ちなみに、同業のハッピーメールとは、サービス開始時から現在まで友好関係にあるようです。

ワクワクメールの詳細
■登録方法:携帯電話で登録できます。
■料金:男性とのやりとりは完全無料。(アダルト画像・動画の閲覧などは有料)
■年齢確認:あり

最近は、出会い系での援助交際やトラブルが社会問題化しており、ワクワクメールも徐々に恋活・婚活へ舵を切っていますが、現状はまだまだ遊び目的のユーザーが圧倒的多数となっています。

ワクワクメールのおすすめ理由

ワクワクメールのおすすめポイントをまとめてみました。

おすすめポイント
1. 会員数が多いので、時間帯関係なく掲示板がにぎわっている。
2. 電話番号を教えずに、声を聞きながらやりとりできる。
3. 同性愛、アブノーマル、既婚者など掲示板のジャンルが細かく分かれている。

老舗サイトだけあって、20代だけでなく30代、40代、50代と幅広い会員に利用されており、セフレを見つけやすいサイトです。

男性の間では熟女と出会いやすいサイトとして認知されているため、30代後半~50代女性は若い男性セフレを作れる可能性が高くなっています。

ワクワクメールの口コミ

実際の利用者からは「年齢層が幅広い」「掲示板が活発」といった声が寄せられています(編集部調べ)。

ワクワクメールを詳しく見る

出会い系アプリ別の男性会員の特徴・比較表まとめ

いままでご紹介した女性版のセフレアプリランキングにいる男性会員の特徴をまとめておきました。

これからサービスに登録される方はまずは上位1~3位のサービスに登録してみましょう!

	サービス名称	会員例
1位	Pairs
会員の雰囲気		しょうゆ顔、ケチャップ顔、塩顔
芸能人で雰囲気を表すなら		山崎育三郎、徳井義実、塚地武雅、等
2位	PCMAX
会員の雰囲気		みそ顔、塩顔、しょうゆ顔
芸能人で雰囲気を表すなら		佐々木蔵之介、本郷奏多、岩尾望、等
3位	With
会員の雰囲気		砂糖顔、しょうゆ顔
芸能人で雰囲気を表すなら		坂口健太郎、田中圭、岡田将生、今野浩喜、等
4位	Omiai
会員の雰囲気		しょうゆ顔、ケチャップ顔、塩顔
芸能人で雰囲気を表すなら		玉木宏、星野源、長谷部誠、井上裕介、等
5位	ハッピーメール
会員の雰囲気		みそ顔、塩顔、しょうゆ顔
芸能人で雰囲気を表すなら		高杉真宙、窪田正孝、アンガールズ山根、等
6位	YYC
会員の雰囲気		塩顔、しょうゆ顔、みそ顔
芸能人で雰囲気を表すなら		北村一輝、竹内涼真、高嶋政伸、アインシュタイン稲田、等
7位	イククル
会員の雰囲気		みそ顔、ソース顔、ケチャップ顔
芸能人で雰囲気を表すなら		神保悟志、佐野史郎、新井浩文、ほんこん、等
8位	Tinder
会員の雰囲気		ケチャップ顔、ソース顔、外人(日本語話せない)
芸能人で雰囲気を表すなら		伊勢谷友介、玉山鉄二、要潤、吉田敬、等
9位	ワクワクメール
会員の雰囲気		しょうゆ顔、みそ顔、塩顔
芸能人で雰囲気を表すなら		野間口徹、田中哲司、吉田鋼太郎、ザブングル加藤、等

女性がセフレを欲しいと思う瞬間・理由

女性がセフレを求めるのは、決して珍しいことではありません。むしろ、現代では多くの女性が体だけの関係を求めています。

以下のような理由で、女性はセフレを欲しいと感じるケースが多いようです(編集部調べ)。

女性がセフレを求める主な理由

恋愛や結婚は面倒だけど、性欲は満たしたい
仕事が忙しくて恋愛する時間がない
彼氏や夫とのセックスに満足していない
離婚や別れた直後で、寂しさを埋めたい
自分の性的な魅力を確認したい(承認欲求)
普段出会えないタイプの男性(イケメン・若い男性)と関係を持ちたい

特に「承認欲求を満たしたい」というのは、女性特有の理由といえるでしょう。セフレとの関係を通じて、「自分はまだ魅力的な女性なんだ」と実感できるのです。

また、普段の生活では出会えないような、自分より「上のランク」の男性と関係を持てるのもセフレの魅力の一つです。

セフレを作る具体的な手順・ステップ

出会い系アプリでセフレを作る際は、以下のステップで進めるとスムーズです。

ステップ	内容
1. アプリ登録	上位1~3位のアプリに複数登録する
2. プロフィール作成	顔写真は必須。清潔感のある写真を選ぶ
3. 相手探し	「遊び目的」を明示している男性を探す
4. メッセージ交換	2~3日やりとりして相手を見極める
5. 初デート	昼間のカフェやランチから始めるのが安全
6. 関係構築	相性が良ければセフレ関係へ移行

最初から「セフレ募集」と書くのはNG。業者やヤリモクと勘違いされる可能性があります。

「気軽に会える友達が欲しい」「まずは食事から」といった表現の方が、真剣な遊び相手を見つけやすいでしょう。

女性がセフレを選ぶ基準・ポイント

セフレとして選ぶべき男性には、いくつかの条件があります。

セフレに適した男性の特徴

清潔感がある:不潔な男性とは体の関係を持ちたくない
優しい・紳士的:セフレでも尊重してくれる男性を選ぶべき
セックスのテクニックがある:満足できないなら意味がない
秘密を守れる:周囲にバラさない口の堅さが重要
しつこくない:適度な距離感を保てる男性が理想
経済力がある:ホテル代を負担してくれる甲斐性は必須

特に「清潔感」は最重要ポイントです。どんなにイケメンでも、不潔な男性とは関係を持ちたくないですよね。

また、セフレといえども「都合のいい男」にしすぎるのは危険です。相手を尊重し、気持ちよく関係を続けられるバランスが大切です。

セフレとの初エッチで気をつけること

初めてセフレとエッチする際は、以下のポイントに注意しましょう。

注意点	理由
必ず避妊する	妊娠リスクを避けるため。コンドームは必須
清潔な場所を選ぶ	ラブホテルなど清潔な場所が理想
相手を満足させる	初回で満足させないと次がない
次回の約束を取り付ける	その日のうちに次のデートを約束すると◎

避妊は絶対に怠らないこと。セフレとの関係で妊娠してしまうと、トラブルの元になります。

また、初回のエッチで相手を満足させることができれば、長く良好な関係を築けます。前戯をしっかりする、相手の好みを聞くなど、気配りを忘れずに。

セフレ関係を長続きさせるコツ

セフレ関係を長く続けるには、いくつかのコツがあります。

セフレ関係を長続きさせるポイント

連絡頻度は週1~2回程度に抑える
会う頻度は月2~3回がベスト
エッチだけでなく、食事やデートも楽しむ
相手の話を聞いてあげる(愚痴や悩み相談もOK)
セックスを定例化しない(毎週同じ曜日はNG)
相手を褒める(承認欲求を満たす)
恋愛感情を持たない・持たせない

特に重要なのは、「セックスを定例化しない」ことです。毎週決まった曜日に会うと、マンネリ化してつまらなくなります。

また、恋愛感情を持たない・持たせないことも大切です。どちらかが本気になってしまうと、セフレ関係は終わりを迎えます。

セフレ関係の終わらせ方・フェードアウト方法

セフレ関係を終わらせたい時は、以下の方法でフェードアウトするのがスマートです。

方法	メリット
連絡頻度を徐々に減らす	自然にフェードアウトできる
「忙しい」を理由に断る	角が立たない
正直に終わりを告げる	スッキリ終われる(ただしトラブルの可能性も)

基本的には、徐々に連絡頻度を減らして自然消滅させるのがベストです。

ただし、相手がしつこい場合は、「彼氏ができた」「仕事が忙しくなった」など、正当な理由を伝えてきっぱり断りましょう。

セフレが複数いる場合のメリット・デメリット

セフレを複数人持つことには、メリットとデメリットがあります。

項目	内容
メリット	1人に依存しない/比較できる/飽きない
デメリット	管理が大変/性病リスク増/バレるリスク

編集部調べでは、セフレの妥当な人数は2~3人程度とされています。

それ以上になると管理が大変になり、スケジュール調整や会話の内容を混同してしまうリスクがあります。

また、複数のセフレと関係を持つ場合は、性病予防のため必ずコンドームを使用してください。

セフレとのエッチの場所(ホテル・自宅・相手の家)

セフレとエッチする場所は、主に以下の3つです。

エッチの場所の選択肢

ラブホテル:清潔で安全。おすすめ度No.1
自宅:リラックスできるが、バレるリスクあり
相手の家:相手の生活が垣間見える。ただし危険性も

初めてのセフレとは、必ずラブホテルを利用しましょう。自宅や相手の家だと、何かトラブルがあった時に危険です。

また、ホテル代は基本的に男性が負担するのがマナーです。ケチな男性はセフレには向いていません。

セフレから本命の彼氏に昇格させる方法

セフレから本命の彼氏に昇格させたい場合は、以下の方法を試してみてください。

方法	ポイント
エッチ以外の時間を増やす	デートや食事の時間を大切にする
相手の話を聞く	悩みや愚痴を聞いて精神的な支えになる
家庭的な一面を見せる	料理を作ってあげるなど
正直に気持ちを伝える	「付き合いたい」とストレートに伝える

ただし、セフレから彼氏に昇格するケースは少数派です(編集部調べ)。

相手が本気で恋愛を望んでいない場合、告白することでセフレ関係も終わってしまう可能性があります。

女性がセフレを作る際の注意点・リスク

女性がセフレを作る際は、以下のリスクに注意してください。

セフレ作りの主なリスク

妊娠リスク:避妊を徹底すること
性病リスク:コンドーム使用は必須
ストーカー被害:個人情報は慎重に扱う
写真・動画流出:撮影は絶対にNG
周囲にバレる:同じコミュニティの人は避ける
恋愛感情のもつれ:どちらかが本気になるリスク

特に「妊娠リスク」と「性病リスク」は最も注意すべきポイントです。

セフレとの関係でも、必ずコンドームを使用し、定期的に性病検査を受けることをおすすめします。

職場・バイト先でセフレを作るリスク

職場やバイト先など、同じコミュニティ内でセフレを作るのは非常にリスクが高いです。

リスク	詳細
噂が広まる	職場全体にバレる可能性が高い
気まずくなる	関係が終わった後も顔を合わせる
仕事に支障が出る	集中できなくなる
ストーカー化	職場で待ち伏せされる可能性

同じコミュニティ内でのセフレ作りは絶対に避けるべきです(編集部調べ)。

トラブルが起きた時に逃げ場がなく、最悪の場合は仕事を辞めざるを得ない状況になることもあります。

まとめ:女性のセフレ作りは出会い系アプリが最適

女性がセフレを作るなら、出会い系アプリが最も効率的で安全です。

特に上位3つのアプリ(Pairs・PCMAX・With)は、会員数が多く、遊び目的の男性も多数登録しているため、理想のセフレを見つけやすいでしょう。

ただし、セフレ関係には妊娠や性病のリスクもあるため、必ず避妊を徹底し、安全に楽しむことが大切です。

女性のセフレ作りまとめ

出会い系アプリを複数登録する(Pairs・PCMAX・Withがおすすめ)
セフレ選びは慎重に(清潔感・優しさ・テクニックが重要)
避妊は絶対に徹底する(コンドーム必須)
職場など同じコミュニティ内は避ける
恋愛感情を持たない・持たせない
適度な距離感を保つ(連絡・会う頻度に注意)

これらのポイントを守れば、安全に理想のセフレを作ることができるはずです。ぜひ、上位のアプリに登録して、新しい出会いを楽しんでくださいね♪

セフレの作り方《男性編》

この記事を書いた人

佐藤ゆかり

友達が出会い系サイトで彼氏ができたのをキッカケに自身も使い始め、婚活系サイトも同時利用。週に1度のランチデートをして疲弊しつつも、気づけば仲間内ではマッチングアプリのご意見番のような立ち位置に……。プロフィール作りはプロ級です（笑）色んな男性とやり取りしている経験をベースに主に婚活アプリのリアルな現状をお伝えしています。